لبنان
ممارسة الرياضة تساعد على تحسين صحة الرئة وتقويتها
وطنية – الرئتان هي العضو الرئيسي في الجهاز التنفسي، وتساعد في الحصول على الأوكسجين والتخلص من ثاني أوكسيد الكربون، لذا يجب على الانسان الإعتناء برئتيه من أجل التمتع بصحة جيدة وعيش حياة افضل خالية من الأمراض. قدمت العديد من الأبحاث العلمية نصائح يمكن أن تساعد في المحافظة على صحة الرئتين ابرزها: ممارسة الرياضة: تساعد على…
وطنية – الرئتان هي العضو الرئيسي في الجهاز التنفسي، وتساعد في الحصول على الأوكسجين والتخلص من ثاني أوكسيد الكربون، لذا يجب على الانسان الإعتناء برئتيه من أجل التمتع بصحة جيدة وعيش حياة افضل خالية من الأمراض. قدمت العديد من الأبحاث العلمية نصائح يمكن أن تساعد في المحافظة على صحة الرئتين ابرزها: ممارسة الرياضة: تساعد على تحسين صحة الرئة وتقويتها، ومنها: الجري أو المشي أو السباحة أو لعب كرة القدم أو القيام بأي نشاط آخر يتضمن رفع معدل ضربات القلب والتنفس بشدة. الإقلاع عن التدخين: يعتبر التدخين من أكثر العادات السيئة المضرة بالصحة، خاصة صحة الرئة، فالإقلاع عنه سيقوي الرئتين ويبعد عنها الامراض الخطيرة ابرزها سرطان الرئة، ويعتبر تدخين التبغ هو السبب الرئيسي له. تمارين التنفس: يمكن أن تساعد في تحسين أداء الرئتين، لذا التنفس بشكل صحيح هو مساعدة كبيرة لجعل الرئتين أقوى، لذلك يجب ممارسة رياضة اليوجا التي تعلم تقنيات التنفس الصحيحة. تناول الثوم: أثبتت الدراسات أن الثوم من الأطعمة الطبيعية التي تساعد على فتح الشعب الهوائية، مما يسمح بالتنفس بشكل أفضل وأسهل، كما إن الثوم يمكن أن يساعد أيضا في تنظيف الرئتين، نظرا لأن خصائصه قد تعمل على التخلص من المواد الضارة التي تميل إلى تخزينها في الرئتين، هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها تناول الثوم، وأفضلها هو تناوله مع طعام آخر. تقليل كمية الدهون في الطعام:الابتعاد عن تناول الطعام الذي يحتوي نسبة عالية من الدهون واستهلاكك الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للاكسدة والمواد الغذائية مثل الفواكه والخضروات، فهذا من شأنه أن يقلل خطر الإصابة بأمراض يمكن أن تؤثر على الرئتين. =========== ميشالا ساسين – هـ ع. تابعوا أخبار الوكالة الوطنية للاعلام عبر أثير إذاعة لبنان على الموجات 98.5 و98.1 و96.2 FM
“النهار” تكشف حقيقة صور في فيديو نفق “عماد 4” مأخوذة من أوكرانيا: تصميم لحجر صناعي فنّي تزييني في الداخل
كشفت الصحافية هالة حمصي في “النهار” أنّ صوراً في فيديو نفق “عماد 4” أخذت من أوكرانيا، نافية المزاعم المتداولة حول صورة “ملتقطة داخل أنفاق “الحزب” في منشأته العسكرية عماد 4″، التي كشفها أخيراً وبيّنت أنّ هذا الزعم خاطئ.
https://x.com/lebnewsnetwork/status/1826514476167831914
وأشارت هالة حمصي الى أنّ “الصورة في الحقيقة قديمة، وتعرض تصميماً لحجر صناعي فنّي تزييني في الداخل، وفقاً لما يتمّ تداولها .” FactCheck
وتظهر الصورة قاعة جلوس بتصميم حديث، خلفها جدار صخري. وقد نشرتها أخيراً حسابات مرفقة بالمزاعم الآتية (من دون تدخل): “صالون الاستقبال بمنشأة عماد 4”.
وأشارت “النهار” الى أنّ “انتشار الصورة جاء في وقت نشر “الحزب”، الجمعة 16 آب 2024، فيديو مع مؤثرات صوتيّة وضوئيّة، يظهر منشأة عسكرية محصّنة تتحرّك فيها آليات محمّلة بالصواريخ ضمن أنفاق ضخمة، على وقع تصريحات لأمينه العام حسن نصرالله يهددّ فيها إسرائيل”.
أضافت “النهار”: “ويظهر مقطع الفيديو، وهو بعنوان “جبالنا خزائننا”، على مدى أربع دقائق ونصف الدقيقة منشأة عسكرية تحمل اسم “عماد 4″، نسبة الى القائد العسكري في “الحزب” عماد مغنية الذي قتل بتفجير سيّارة مفخّخة في دمشق عام 2008 نسبه الحزب الى إسرائيل”.
أخبار مباشرة
حزب الله: هجوم جوي متزامن بأسراب من المسيّرات الإنقضاضية على ثكنة يعرا وقاعدة سنط جين واستهداف ثكنة زرعيت
اعلن “حزب الله”، في بيان، انه “دعماً لشعبنا الفلسطيني الصامد في قطاع غزة وإسناداً لمقاومته الباسلة والشريفة، ورداً على اعتداءات العدو الإسرائيلي على القرى الجنوبية الصامدة والمنازل الآمنة وخصوصاً في بلدة باتوليه، استهدف مجاهدو المقاومة الإسلامية يوم الاثنين 19-8-2024 ثكنة زرعيت وانتشار جنود العدو في محيطها بالأسلحة الصاروخية وقذائف المدفعية، مما أدى إلى تدمير جزءٍ منها واشتعال النيران فيها”.
أخبار مباشرة
“عماد 4” منشأة مجهولة المكان والعمق تطرح السؤال عن الحق بالحفر تحت الأملاك العامة والخاصة
لا يزال الفيديو الذي عرضه “#الإعلام الحربي” في “##حزب الله” عن منشأة “عماد-4” يتفاعل داخلياً وخارج الحدود، لفرادة ما كشف عنه من قدرات، وإن يكن تحديد المنشأة بالرمز 4 يدل على أن هناك ما قبلها وربما ما بعدها. انطلاقا من هذه الواقعة، بدأ الحديث عن حق المقاومة في الحفر تحت الأملاك العامة أو الخاصة. فكيف يعلق الخبراء على تلك المنشأة ودلالاتها؟لسنوات طويلة كان الحديث عن امتلاك المقاومة #أنفاقا أو منشآت تحت الأرض، ولم يصدر قبل عرض فيديو “عماد -4” أي تعليق من “حزب الله” على تلك الأنفاق، انسجاما مع سياسة الغموض الإستراتيجي الذي تتبعه منذ نشأتها.
قدرات غير عاديةليس جديداً في ##لبنان أن يظهر التباين حول نشاط “#المقاومة الاسلامية”، بسبب اختلاف الاقتناعات لدى الأطراف اللبنانيين، سواء الذين يدعمونها في شكل واضح أو الذين يعتقدون أنها ما كان يجب أن تستمر بعد العام 2000. ومرد ذلك إلى أن المقاومة ضد الاحتلال الإسرائيلي لم تكن يوماً محط إجماع داخلي، وإن كانت القوى اللبنانية المؤمنة بالصراع ضد العدو الإسرائيلي لم تبدل في مواقفها.لكن التباين يصل إلى حدود تخطت دور المقاومة، وهناك من يعترض على إقامة “حزب الله” منشآت تحت الأرض، ويسأل عن تطبيق القانون اللبناني في استغلال باطن الأرض.
والحال أن القانون اللبناني لا يطبق على الأملاك البحرية والنهرية وغيرها، على الرغم من الإجماع اللبناني على ضرورة استعادة الدولة…