أخبار متفرقة
٧ فوائد صحيّة سحريّة للفرفحين أو البقلة لا تخطر على بالك
لا شيء أجمل من قطف محصول الحديقة ودائماً ما نشعر بطعم الطعام أشهى عندما نحصد مكوناته بأنفسنا. إن الفرفحين (المعروفة أيضاً بالبقلة) هي نبتة تُؤكل وتتمتع بفوائد صحيّة رائعة ومن المرجح أن تكون موجودة في حديقتك. أصل النبتة حوض البحر الأبيض المتوسط وهي من النباتات المشهورة في آسيا والشرق الأوسط وأفريقيا. إليك 7 أسباب تشجعك على ادراج هذه النبتة في…
لا شيء أجمل من قطف محصول الحديقة ودائماً ما نشعر بطعم الطعام أشهى عندما نحصد مكوناته بأنفسنا. إن الفرفحين (المعروفة أيضاً بالبقلة) هي نبتة تُؤكل وتتمتع بفوائد صحيّة رائعة ومن المرجح أن تكون موجودة في حديقتك.
أصل النبتة حوض البحر الأبيض المتوسط وهي من النباتات المشهورة في آسيا والشرق الأوسط وأفريقيا.
إليك 7 أسباب تشجعك على ادراج هذه النبتة في حميتك الغذائيّة.
- 1. الفرفحين علاج طبيعي للأرق
أفاد باحثون من الهند أن تناول البقلة يساعد على مكافحة مشاكل الأرق وعدم القدرة على النوم. وبعد سلسلة من التجارب، تبّين ان للفرفحين أثر على النوم وهي قادرة على تعزيز إمكانيّة قضاء ليلة نوم هادئة.
فبدا ان تناول الفرفحين هو بمثابة مضاد للكافيين والتوتر. وتُعتبر الفرفحين غنيّة بالماغنيزيوم، المرتبط ارتباطاً وثيقاً بالنوم. في حال وجدت نفسك متعباً خلال النهار وغير قادر على النوم في الليل، فمن المرجح أن تكون حميتك غير غنيّة بالماغنيزيوم.
- الفرفحين غنيّة بالأوميغا 3
لا تحتوي الفرفحين على الفيتامين أ وس وحسب بل تزخر بأحماض الأوميغا 3. ومن شأن تناول الأطعمة الغنيّة بالأوميغا 3 (مثل السمك) المساعدة على مكافحة أمراض القلب والشرايين وتخفيض ضغط الدم. إن اعتماد حمية صحيّة أمر كفيل بتفادي أمراض القلب والنوبات القلبيّة.
- قد تسمح الفرفحين بتفادي آلام الرأس والصداع
إن الفرفحين غنيّة بالفيتامين ب2 وهو فيتامين برهن انه قادر على تخفيف آلام الرأس والصداع. إن اعتماد حمية غذائيّة غنيّة بالفيتامين ب2 يحد من أرجحيّة الصداع وفترة تملكه في الجسم.
- نبتة مقويّة للعظام
الحليب ليس المنتج الوحيد الكفيل بتقويّة العظام. تحتوي الفرفحين على مغذيات مقويّة للعظام مثل الحديد والكالسيوم والماعنيزيوم القادرة على مكافحة ترقق العظام. يمكنك مثلاً استبدال كوب الحليب بطبق من الفرفحين وزيت الزيتون!
- الفرفحين ومشاكل البشرة
لتناول الفرفحين فوائد صحيّة كثيرة لكن من الواجب عدم الاستخفاف بالاستخدام الخارجي لهذه النبتة. فمن شأن هذه النبتة الحدّ من التهابات الجلد لكونها غنيّة بالفيتامين أ. وتجدر الإشارة الى أن بعض شركات مستحضرات التجميل أخذت علماً بذلك وتضيف مستخلص الفرفحين الى مستحضرات حماية الخلايا الحساسة من الشوارد الشاردة.
- تحسن الفرفحين الدورة الدمويّة
تناول طبق من الفرفحين وستحصل على كلّ هذه الفوائد الصحيّة. فمن شأن تناول هذه النبتة الغنيّة بالحديد والنحاس تحسين الدورة الدمويّة وانتاج خلايا الدم الحمراء.
7- طعم الفرفحين لذيذ
يمكن إدراج الفرفحين في الكثير من الأطباق اللذيذة ومنها السلطات كما ومن الممكن سلقها أو حتى تخليلها.
أخبار متفرقة
هل تعلم : (طي القدم) – صور
Follow us on Twitter
يعود تاريخ عادة “طي القدم” في #الصين إلى القرن العاشر، وكان يعتبر زينة للمرأة وشرطا أساسيا لزواجها.
كانت الأمهات تبدأ بربط أقدام بناتهن بضمادات منذ بلوغهن سن الرابعة أو الخامسة، وتجبرهن على تحمل الآلام خلال عدة سنوات ليحصلن على “#القدم #الذهبية” التي لا يزيد طولها عن عشر سنتيمترات ويصبحن بالتالي محببات من قبل الرجال وجاهزات للزواج…
أخبار العالم
أميركا سلمت إسرائيل أسلحة في شهرين بما يعادل سنتين.. كيف؟
على الرغم من الانتقادات التي وجهها سابقا مسؤولون في الإدارة الأميركية لرئيس الوزراء الإسرائيلي، بنيامين نتنياهو، الذي اشتكى الأسبوع الماضي بطء حليفة بلاده الأولى في تسليمها الأسلحة، فإن ما قاله فيه شيء من الصحة.
فقد كشف مسؤولون أميركيون أن شحنات الأسلحة الأميركية إلى تل أبيب تباطأت مؤخرا عن الأشهر الأولى من الحرب في غزة، لأن العديد من تلك الأسلحة تم شحنها أو تسليمها بالفعل.
كما أوضح هؤلاء المسؤولون وآخرون إسرائيليون أيضا أن التباطؤ حصل منذ مارس الماضي، بعدما انتهت بالفعل واشنطن من تلبية كافة الطلبات الإسرائيلية الحالية، حسب ما نقلت صحيفة “وول ستريت جورنال”.
وقال مسؤول بوزارة الخارجية الأميركية إن وتيرة تسليم الشحنات طبيعية، إن لم تكن متسارعة، ولكنها بطيئة مقارنة بالأشهر القليلة الأولى من الحرب”.
بدوره، أشار جيورا إيلاند، مستشار الأمن القومي الإسرائيلي السابق، إلى أنه في بداية الحرب على غزة، سرعت إدارة الرئيس الأميركي جو بايدن شحنات الذخيرة التي كان يتوقع تسليمها خلال عامين تقريبًا لتسلم في غضون شهرين فقط إلى القوات الإسرائيلية.
الشحنات تباطأت
إلا أنه أوضح أن الشحنات تباطأت بعد ذلك بطبيعة الحال، وليس لأسباب سياسية. وأردف: “لقد قال نتنياهو شيئاً صحيحاً من ناحية، لكنه من ناحية أخرى قدم تفسيرا دراماتيكيا لا أساس له”.
علماً أن الجيش الإسرائيلي يحتفظ بمخزون كبير من الأسلحة احتياطيا في حال نشوب حرب محتملة مع لبنان، وفق ما أكد مسؤولون إسرائيليون حاليون وسابقون.
وكانت وزارة الخارجية أرجأت في مايو، فقط تسليم قنابل زنة 2000 رطل و500 رطل إلى إسرائيل بسبب مخاوف بشأن سقوط ضحايا من المدنيين في مدينة رفح.
إلا أن نتنياهو خرج الأسبوع المضي بتصريحات نارية، ومفاجئة حول مماطلة أميركا في تسليم تل أبيب أسلحة
ما أثار حفيظة البيت الأبيض الذي وصف تلك التصريحات بالمخيبة للآمال.
أمر معقد
يذكر أن تتبع شحنات الأسلحة إلى إسرائيل يعتبر أمرًا معقدًا، نظرًا لأن طلبات الأسلحة غالبًا ما يتم إصدارها قبل سنوات. فيما لا تعلن الحكومة الأميركية غالباً عنها
إذ يتم إرسال العديد من الأسلحة التي قدمتها الولايات المتحدة إلى إسرائيل من دون الكشف عنها علنًا، وغالبًا ما تعتمد على مبيعات الأسلحة التي تمت الموافقة عليها مسبقًا، والمخزونات العسكرية الأميركية وغيرها من الوسائل التي لا تتطلب من الحكومة إخطار الكونغرس أو الجمهور ما صعب من إمكانية تقييم حجم ونوع الأسلحة المرسلة.
لكن بعض التقديرات تشير إلى أن واشنطن أرسلت إلى تل أبيب أسلحة بقيمة تزيد على 23 مليار دولار منذ بدء الحرب في غزة، في أكتوبر الماضي (2023).
ويواجه بايدن ضغوطا من التقدميين في حزبه الديمقراطي الذين دعوا إلى وقف تسليم الأسلحة لتل أبيب وسط ارتفاع وتيرة مقتل المدنيين في غزة، إذ فاق عدد الضحايا 37.600.
أخبار العالم
غوغل تلتقط أول صور لشيطان البحر.. السلاح الأميركي السري
فضحت صور الأقمار الصناعية الأخيرة المرئية على خرائط غوغل سلاحاً أميركياً سرياً.
Follow us on twitter
في التفاصيل، رصدت الأقمار الصناعية غواصة سرية مسيّرة تابعة للبحرية الأميركية، يطلق عليها اسم “مانتا راي”، راسية بقاعدة بورت هوينيم البحرية في كاليفورنيا.
وتعد المركبة المائية غير المأهولة عالية التقنية، وطورتها شركة “نورثروب غرومان”، جزءاً من مشروع بحري متطور يهدف لإنشاء فئة جديدة من الآليات المسيّرة تحت الماء قادرة على تنفيذ مهام طويلة الأمد دون تدخل بشري، وفق مجلة “نيوزويك”.
فيما استمد اسم “مانتا راي” من أسماك “شيطان البحر”. وهي مجهزة لدعم مجموعة واسعة من المهام البحرية.
قدرات توفير الطاقة
وتقول “نورثروب غرومان”، وهي تكتل للصناعات الجوية والعسكرية، إن “مانتا راي” تعمل بشكل مستقل، ما يلغي الحاجة إلى أي لوجستيات بشرية في الموقع. كما تتميز بقدرات توفير الطاقة التي تسمح لها بالرسو في قاع البحر و”السبات” في حالة انخفاض الطاقة.
كذلك يسهل تصميم “شيطان البحر” الشحن السهل، ما يتيح النشر الاستكشافي السريع والتجميع الميداني في أي مكان بالعالم.
أكثر من 3 أشهر
وبوقت سابق من هذا العام، أبلغت البحرية عن تدريبات ناجحة بالغواصة، قبالة ساحل جنوب كاليفورنيا، وهو ما يتوافق مع ما ظهر في خرائط غوغل.
كما أظهرت التدريبات أداء المركبة، بما في ذلك العمليات تحت الماء باستخدام جميع أوضاع الدفع والتوجيه للمركبة.
إلى ذلك، ذكرت تقارير أن البحرية الأميركية أمضت أكثر من 3 أشهر في اختبار الغواصة.
إنشاء أسطول هجين
يذكر أن العام الماضي، أعلنت البحرية الروسية عن خطط لشراء 30 غواصة مسيّرة من طراز “بوسيدون”، وهي غواصات آلية صغيرة على شكل طوربيد تدعي موسكو أنها يمكن أن تصل إلى سرعة 100 عقدة.
ومن خلال “مانتا راي”، تسعى البحرية الأميركية إلى إنشاء أسطول هجين، وتزويد البحارة ومشاة البحرية بالآلات الذكية وأجهزة الاستشعار.