صحة
هل للـ”Vape” علاقة أو ثأثير على مرض السكري؟
مرض السكر، المعروف أيضًا باسم داء السكري، هو حالة مزمنة تتعلق بارتفاع مستوى السكر في الدم (الجلوكوز) بشكل مستمر. يحدث هذا عندما يفقد الجسم القدرة على إنتاج كمية كافية من الهرمون المعروف بالأنسولين، الذي يلعب دورًا مهمًا في تنظيم مستوى السكر في الدم، أو عندما لا يستجيب الجسم بشكل صحيح للأنسولين المنتج.
سوائل التدخين الإلكترونية حلوة المذاق (vape).. هل لها علاقة أو ثأثير على مرض السكري؟
تستمر السيجارة الإلكترونية في جذب مستخدمين جدد كل يوم. نكهات السوائل الإلكترونية تجعلك ترغب بتجربتها خاصة تلك التي تحمل أسماء اشهى انواع الحلويات مثل “تيراميسو” أو “آيس كريم الفانيليا” وغيرها الكثير ، ولكن ماذا إن كنت مصاباً بمرض السكري؟
هل يمكنك استخدام السيجارة الإلكترونية إذا كنت مصابًا بداء السكري؟
نعم. توضح سو مارشال، الخبيرة والمؤلفة لموقع دليل مرض السكري، أن استهلاك السوائل الإلكترونية، مع أو بدون النكهات الحلوة، له تأثير ضئيل للغاية على مستويات السكر في الدم. كما أنها تشجع جميع المدخنين المصابين بالسكري على اللجوء إلى السجائر الإلكترونية لأن التدخين يزيد من خطورة مرض السكري على الجسم بنسبة تصل إلى مرتين. بعكس السجائر الالكترونية.
وفقًا لسو مارشال، الخبيرة بهذا المرض والمؤلفة لكتاب داء السكري، فإن المدخنين المصابين بداء السكري يفضلون استخدام السجائر الإلكترونية. وأوضحت أن مرض السكري يشكل عبئًا حقيقيًا على جسم الإنسان، خاصة على القلب والجهاز القلبي الوعائي، وأن التدخين يزيد الوضع سوءًا بشكل ملحوظ، وهذا ما يجعل المدخنين من مرضى السكري معرضون للضرر بشكل مضاعف.
يتفق العلم على أن السجائر الإلكترونية أقل ضررًا لجسم الإنسان من استهلاك التبغ. لذلك، فإن الأشخاص المصابين بمرض السكري لديهم كل الاهتمام في تفضيل استخدام الـ (vape) بدلاً من الاستمرار في التدخين.
ماذا عن السوائل الإلكترونية ذات المذاق الحلو؟
فيما يتعلق بهذا الموضوع، يمكن أيضًا طمأنة مرضى السكر، فإن استهلاك السائل الإلكتروني حلو المذاق لن يزيد بشكل كبير من مستوى السكر في الدم.
توضح سو مارشال أنه على الرغم من أن السكر الموجود في السائل الإلكتروني يمكن أن يؤثر نظريًا على نسبة السكر في الدم لدى مستخدمي الفيب، إلا أنه في الحقيقة ضئيل جدا، فهو موجود بكميات قليلة. من السهل التحقق من هذا الاستنتاج. لنفترض أن مستخدم الفيب يستنشق 10 مل من السائل الإلكتروني يوميًا، لذا فإن هذه الجرعة تقابل 10 جم من السائل الإلكتروني.
حتى لو كان السائل يتكون فقط من السكر، فإن مستوى السكر الممتص سيكون 10 جرام “فقط”. مع العلم أن السائل الإلكتروني يحتوي على نسبة صغيرة جدًا من المنكهات والتي توجد فيها نسب ضئيلة من السكر، ولذلك فأن السجائر الإلكترونية لا تشكل أي خطر حقيقي على زيادة مستوى السكر في الدم. وهذا ما يجعلها آمنة تمامًا لمرضى السكري.
يمكن التحقق من جميع هذه البيانات أيضًا من خلال التعليقات العديدة التي نشرها قراء الموقع الإلكتروني لـ James Dunworth، الذي أجرى المقابلة مع سو.
أحدهم، على سبيل المثال قام بعمل تجربة ، هو يعاني من مرض السكري من النوع 2، يوضح أنه لاحظ زيادة ملحوظة في مستوى السكر في دمه عند الفحص بعد تدخين سجائر التبغ، واختفت هذه الزيادة عندما استبدل التبغ بالسجائر الإلكترونية!
وفي الختام, ينص موقع “LTN – leb.Today” على أنه إذا كنت شخصًا مصابًا بمرض السكر وتفكر في استخدام السجائر الإلكترونية، من الأفضل التشاور مع طبيبك قبل ذلك. الطبيب قادر على تقديم المشورة الملائمة استنادًا إلى حالتك الصحية والبحوث المتاحة حاليًا.
Follow us on twitter
كشف مدير مختبر علوم البيئة والمياه في الجامعة الأميركية الدكتور جلال حلواني, في حديث لـ”صوت لبنان”، “أنّنا وجدنا أعداداً هائلة من الجزيئات البلاستيكية في الطعام بسبب العبوات البلاستيكية”، لافتاً إلى أنّ “النتائج كارثية”.
وأضاف داعياً إلى “عدم استعمال الأواني البلاستيكية خلال عملية التسخين في الميكرويف”.
من جهته، أشار نائب رئيس جمعية المستهلك الدكتورة ندى نعمة، إلى “وجود علامات استفهام عدّة حول إدارة مياه الشرب في لبنان”، مشيرةً إلى “وجوب وضع حد لاستخدام العبوات البلاستيكية”.
في حالة الإصابة بمرض السكري، يكون اختيار الأطعمة المناسبة والمفيدة أمراً صعباً عند البعض، لكن تظل الخضروات الورقية مثل الخس من أفضل الخيارات التي يمكن الاعتماد عليها، فهو يمنح مريض السكري الكثير من الفوائد الصحية.
Follow us on twitter
فالخس يمتاز باحتوائه على عدد كبير من العناصر الغذائية مثل فيتامين أ وفيتامين ك، كما يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء بسرعة.
كما يقدم الكثير من الفوائد الصحية لمرضى السكري، ومنها تنظيم مستوى السكر في الدم، كما أنه لا يتسبب في أي ارتفاع لمستوى السكر في الدم، وفقا لموقع “ديلي ميديكال إنفو”.
وتشير عدد من الدراسات الطبية إلى الكثير من الفوائد المذهلة للخس:
تناول الخس يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
الخس يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، والتي تساهم في حماية الجسم من الأمراض وتعزيز قدرته على مكافحة العدوى بتقوية الجهاز المناعي.
الخس يحتوي على مواد مضادة للالتهابات، حيث يساعد على الوقاية من أنواع مختلفة من الأمراض السرطانية، مثل سرطان الدم وسرطان الثدي.
الخس يحتوي على كمية كبيرة من الماء والألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء، لذلك يعتبر الخس من أفضل الخضروات التي يمكن تناولها في الحميات الغذائية.
يحتوي الخس على بعض المواد التي تساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين جودة النوم وبالتالي التغلب على الأرق، كما تشير بعض الدراسات إلى أن تلك المواد تساهم في علاج اضطراب القلق.
تناول الخس بانتظام يساعد على خفض مستوى الكوليسترول المرتفع، الذي يمثل عامل أساسي في الإصابة بأمراض القلب مثل النوبة القلبية.
المصدر: سكاي نيوز
تنمو أشجار الأَثل في الأماكن الدافئة ولا تتحمّل الصقيع طويلًا، كما تنتشر جذورها غالباً في الأراضي الرطبة بالقرب من المياه والأنهار والأَودية، أوراقها دقيقة وأزهارها عنقودية وردية اللون. ولسيقان شجرة الأثل فوائد عديدة حيث كانت تستخدم منذ القدم في صناعة الأخشاب، كما تدخل في علاج العديد من الأمراض التي تصيب الجسم بفضل ما تحتوي عليه من عناصر غذائية مهمة. حيث أثبتت دراسات علمية أن مستخلصات الأثل تحتوي على مركبات نشطة بيولوجياً وخصائص مضادّة للأكسدة.
أما حول فوائد عسل الأثل فتقول الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج إلى أن عسل الأثل من أجود أنواع العسل الطبيعي الذي ينتجه النحل من رحيق أزهار شجر الأثل. كما يعتبر من أهم أنواع العسل، بفضل ما يحتوي عليه من فيتامينات، ومعادن كالبوتاسيوم، الكالسيوم، والمغنيسيوم. كما أنه غني بحبوب اللقاح، ويتميّز بقوامه الكثيف ولونه الأصفر المائل للخضرة، ورائحته المميّزة ومذاقه الجيّد. وتتابع الطبيبة متحدثة عن فوائد عسل الأثل بالتفصيل في الآتي:
ما هي أبرز فوائد عسل الاثل للصحة؟
يعتبر العسل من أهم المنتجات الطبيعية التي يصنعها النحل للإنسان، إذ يمتلك فوائد لا حصر لها، بداية من طعمه اللذيذ وحتى قدرته على علاج الكثير من الأمراض. هذا وتتعدّد أنواع العسل ويختلف كل نوع عن الآخر في اللون والرائحة والمذاق، ولكن الشيء الثابت هو أنه يلعب دوراً كبيراً ومهماً في صحة الإنسان. حيث يعدّ العسل بمثابة علاج لكل مرض. وفي الآتي فوائد عسل الأثل:
- يعالج الأمراض الجلدية كالأكزيما.
- يعالج النحافة بمساهمته في زيادة الوزن.
- يعالج اضطراب الأمعاء.
- يحمي الجهاز الهضمي من الأمراض المختلفة.
- يقلّل من آلام القولون العصبي.
- يعالج الصداع.
- يمدّ الجسم بالنشاط والطاقة والحيوية.
- يسهّل عملية الولادة الطبيعية.
- يعمل على تقوية العظام والأسنان.
- يعالج الجروح.
- يقلّل النزيف.
- يحمي من فقر الدم خلال الحمل.
- ينظّم مستوى ضغط الدم.
- يعمل على تبطين المعدة.
- يحمي من الإصابة بارتجاع المريء.
- يعمل على تقوية جهاز المناعة.
- يقلل من الإصابة بالالتهابات.
- يخفف من أعراض البرد والإنفلونزا والسعال.
- يساعد على ترطيب الحلق.
- يمنع تكوّن البكتيريا الضارّة بالفم.
- يعالج اضّطراب النوم.
- يعالج قرحة المعدة.
- يعالج التهاب المفاصل.
- يخفّف من التهاب الجيوب الأنفية.
- يعالج التهاب اللوزتين.
- يعالج الربو وضيق التنفس.
- يساعد على الهضم.
عسل الأثل وفوائد للجهاز الهضمي خصوصاً
يلعب عسل الأثل دوراً كبيراً في علاج المشكلات الصحية التي تصيب الجهاز الهضمي وأعضائه كالمعدة والقولون، ونذكر من أبرز فوائده للجهاز الهضمي:
- تهدئة اضطراب المعدة.
- علاج عسر الهضم.
- طرد الغازات والانتفاخات المتراكمة بالمعدة.
- العمل على تبطين المعدة.
- علاج قرحة المعدة.
وتختم الطبيبة حديثها مشيرة إلى أن عسل الأثل يدخل في إعداد العديد من الوجبات والأكلات التي تساهم في علاج المعدة، منها السلطات وتتبيل الطعام والمشروبات والمخبوزات، ومن إحدى الأطباق المميزة التي يستخدم فيها عسل الأثل هي سلطة الفواكه (التي تتضمن الرمان، التفاح الأخضر وغيرها.. مع ملعقتين من العسل)، ويعمل هذا الطبق اللذيذ على تعزيز المناعة، والتخلص من تقلبات المعدة وتهدئة القولون.