صحة
يمكن للعلماء قراءة عقلك قبل أن تعرف أنك اتخذت قرارًا
من خلال النظر في طراز المناطق المضيئة في الدماغ، لا يمكن للعلماء أن يحصلوا فقط على فكرة أولية عما تفكر فيه، ولكن أيضًا ما الذي ستفكر فيه قبل أن تعرفه. إنه ليس نوعا ما تقرير الأقلية، لكن يمكن للعلماء أحيانًا رؤية قراراتك قبل أن تعرفهم بنفسك. عندما طُلب من المشاركين في إحدى الدراسات الاختيار بين…
من خلال النظر في طراز المناطق المضيئة في الدماغ، لا يمكن للعلماء أن يحصلوا فقط على فكرة أولية عما تفكر فيه، ولكن أيضًا ما الذي ستفكر فيه قبل أن تعرفه. إنه ليس نوعا ما تقرير الأقلية، لكن يمكن للعلماء أحيانًا رؤية قراراتك قبل أن تعرفهم بنفسك. عندما طُلب من المشاركين في إحدى الدراسات الاختيار بين نمطين، استخدم العلماء الذين أجروا الاختبار صورًا عبر جهاز التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي للتنبؤ بما سيختارونه. يعتبر الباحثون أن هذا دليل على أن قراراتنا يسبقها وضع “الاستعداد” اللاشعوري. طلب البروفيسور جويل بيرسونPearson من جامعة نيو ساوث ويلز New South Wales من مجموعة من المتطوعين تخيل أسلوب إما الخطوط الملونة الأفقية أو العمودية. حينما قرروا ما الذي سيشاهدونه ،ضغط المشاركون على زر؛ ثم ضغطوا في وقت لاحق أزرارًا أخرى للدلالة على مدى قوة الصورة. كان بيرسون قادرًا على التحقق من توقيت القرار باستخدام التصوير لضمان عدم تأخر الأشخاص في الضغط على الزر. ومع ذلك، في معظم الأحيان، كان بيرسون وفريقه يعرفون بالفعل النتيجة. تطابق كل اتجاه مع أنماط محددة في القشرة البصرية. علاوة على ذلك، ذكر بيرسون في Nature ، أنه غالباً ما تظهر هذه الأنماط مسبقًا، بما يصل إلى 11 ثانية، مما يشير إلى أن أدمغة المشاركين كانت مهيأة إلى اتجاه أو لآخر قبل أن يعرفوا بوعي ما الذي سيفعلونه. تم عرض بعض المشاركين على هاتين الصورتين وطلب منهم الاختيار، بينما تم إظهار الاقتران الأخضر / الأفقي أحمر لآخرين. قال بيرسون لـ IFLScience أنه حسب بعض التقارير الإعلامية للدراسة، يبدو أننا نفتقر إلى الإرادة الحرة، تلك القرارات التي نعتقد أننا نتخذها هي محددة سلفا. وأضاف أن بعض الباحثين، الذين أجروا تجارب مماثلة إلى حد ما، يؤيدون هذه الفكرة، لكنه يرفضها. كانت دقة تنبؤات الما قبل اتخاذ القرار تزيد قليلاً عن 50 في المائة في بعض التجارب ــ وهو ما يكفي لإثبات أن التأثير كان حقيقيًا، ولكن حتى أكثر التجارب نجاحًا لم تقترب من 100 في المائة والتي نتوقعها في حالة غياب الإرادة الحرة. بدلاً من ذلك، وصف بيرسون ما يحدث بأنه شعلة. وقال لـ IFLScience: “إذا طلبت منك أن تتخيل بنكًا (bank )، فقد تفكر في كونه شيء تضع المال فيه.” لكن إذا عرضت عليك صورة للمياه أولاً، فمن الأرجح أن تفكر في ضفة نهر) river bank).إنه يعتقد أن شيئًا مماثلاً يحدث هنا، لكن التحضير داخلي، ولم يظهر إلا من خلال الرنين المغناطيسي الوظيفي. تمكن الباحثون أيضًا من التنبؤ بتقييم للمشاركين، حسب قوة الصورة. الشيء الذي انقلب على التجارب المتكررة، بناء على التوقيت الذي تشكل فيه أنماط لمناطق بالدماغ. بشكل عام، فكر المشاركون في الخطوط العمودية والأفقية بشكل متساو تقريبًا، على الرغم من وجود تحيز طفيف لصالح الاتجاه المعاكس للاختبار السابق. يأمل الفريق في أن يساعد هذا في شرح اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، مع ملاحظة أن الأشخاص الذين يعانون منه “يبلغون عن نقص تام في السيطرة على محتوى وقوة صورهم العقلية”. “أعتقد أن كون المرأة مثيرة أكثر أهمية بالنسبة للحب والجنس عن الجمال. ويمكن التعرف عليه بسرعة أيضًا. إذا رأيت رجلاً جميلاً غير مرغوب فيه، يمكنني أن أقدر المظهر، لكنني لا أشعر بجاذبيته الجنسية. هذا يحدث في كثير من الأحيان، ليس فقط بالنسبة لي،… القوانين الـ5 الأساسية للغباء البشري: «يدمرون غيرهم، لا لمصلحة لهم في ذلك، بل يدمرون أنفسهم مع الآخرين؛ الأغبياء يفسدون للإفساد فقط» هل قابلت أحدًا هكذا من قبل؟ ربما نعم، وربما لم يحالفك الحظ. لا تقلق الأغبياء كُثرٌ حولنا؛ حتما قابلت أحدهم في العمل… في عام ٢٠٠٤، باع آشلي ريفيل كل ما يملك، حتى ملابسه. أخذ البالغ من العمر ٣٢ عامًا كل الأموال التي يملكها وذهب إلى لاس فيغاس. ذهب آشلي إلى عجلة الروليت ووضع حتى أخر دايم لديه (الدايم يعادل ١٠ سنت) -١٣٥,٠٠٠$- على الأحمر. ارتدت الكرة على عجلة الروليت… يعتبر الصلع واحدًا من أسوأ الكوابيس لكل من الرجال والنساء. فقدان الشعر يجعل الناس غير آمنين، ويقلل ثقتهم بأنفسهم. في الماضي، كان الشعر القوي اللامع مرادفا للقوة. حسنا، لقد تغير الزمن، وأصبح الصلع ليس بالأمر السيئ. وجد الباحثون أن الصلع هو في الواقع… وفقاً لاستطلاعات الرأي الأخيرة، يعتقد 44٪ من الأزواج أن الشجار أكثر من مرة في الأسبوع يساعدهم على الحفاظ على علاقات صحية ومنتجة لفترة طويلة. في الواقع، فإن الأزواج الذين يتجادلون في كثير من الأحيان، ولكن دائمًا بطريقة سلمية، هم أكثر عرضة للبقاء معًا…
Follow us on twitter
كشف مدير مختبر علوم البيئة والمياه في الجامعة الأميركية الدكتور جلال حلواني, في حديث لـ”صوت لبنان”، “أنّنا وجدنا أعداداً هائلة من الجزيئات البلاستيكية في الطعام بسبب العبوات البلاستيكية”، لافتاً إلى أنّ “النتائج كارثية”.
وأضاف داعياً إلى “عدم استعمال الأواني البلاستيكية خلال عملية التسخين في الميكرويف”.
من جهته، أشار نائب رئيس جمعية المستهلك الدكتورة ندى نعمة، إلى “وجود علامات استفهام عدّة حول إدارة مياه الشرب في لبنان”، مشيرةً إلى “وجوب وضع حد لاستخدام العبوات البلاستيكية”.
في حالة الإصابة بمرض السكري، يكون اختيار الأطعمة المناسبة والمفيدة أمراً صعباً عند البعض، لكن تظل الخضروات الورقية مثل الخس من أفضل الخيارات التي يمكن الاعتماد عليها، فهو يمنح مريض السكري الكثير من الفوائد الصحية.
Follow us on twitter
فالخس يمتاز باحتوائه على عدد كبير من العناصر الغذائية مثل فيتامين أ وفيتامين ك، كما يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء بسرعة.
كما يقدم الكثير من الفوائد الصحية لمرضى السكري، ومنها تنظيم مستوى السكر في الدم، كما أنه لا يتسبب في أي ارتفاع لمستوى السكر في الدم، وفقا لموقع “ديلي ميديكال إنفو”.
وتشير عدد من الدراسات الطبية إلى الكثير من الفوائد المذهلة للخس:
تناول الخس يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
الخس يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، والتي تساهم في حماية الجسم من الأمراض وتعزيز قدرته على مكافحة العدوى بتقوية الجهاز المناعي.
الخس يحتوي على مواد مضادة للالتهابات، حيث يساعد على الوقاية من أنواع مختلفة من الأمراض السرطانية، مثل سرطان الدم وسرطان الثدي.
الخس يحتوي على كمية كبيرة من الماء والألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء، لذلك يعتبر الخس من أفضل الخضروات التي يمكن تناولها في الحميات الغذائية.
يحتوي الخس على بعض المواد التي تساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين جودة النوم وبالتالي التغلب على الأرق، كما تشير بعض الدراسات إلى أن تلك المواد تساهم في علاج اضطراب القلق.
تناول الخس بانتظام يساعد على خفض مستوى الكوليسترول المرتفع، الذي يمثل عامل أساسي في الإصابة بأمراض القلب مثل النوبة القلبية.
المصدر: سكاي نيوز
تنمو أشجار الأَثل في الأماكن الدافئة ولا تتحمّل الصقيع طويلًا، كما تنتشر جذورها غالباً في الأراضي الرطبة بالقرب من المياه والأنهار والأَودية، أوراقها دقيقة وأزهارها عنقودية وردية اللون. ولسيقان شجرة الأثل فوائد عديدة حيث كانت تستخدم منذ القدم في صناعة الأخشاب، كما تدخل في علاج العديد من الأمراض التي تصيب الجسم بفضل ما تحتوي عليه من عناصر غذائية مهمة. حيث أثبتت دراسات علمية أن مستخلصات الأثل تحتوي على مركبات نشطة بيولوجياً وخصائص مضادّة للأكسدة.
أما حول فوائد عسل الأثل فتقول الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج إلى أن عسل الأثل من أجود أنواع العسل الطبيعي الذي ينتجه النحل من رحيق أزهار شجر الأثل. كما يعتبر من أهم أنواع العسل، بفضل ما يحتوي عليه من فيتامينات، ومعادن كالبوتاسيوم، الكالسيوم، والمغنيسيوم. كما أنه غني بحبوب اللقاح، ويتميّز بقوامه الكثيف ولونه الأصفر المائل للخضرة، ورائحته المميّزة ومذاقه الجيّد. وتتابع الطبيبة متحدثة عن فوائد عسل الأثل بالتفصيل في الآتي:
ما هي أبرز فوائد عسل الاثل للصحة؟
يعتبر العسل من أهم المنتجات الطبيعية التي يصنعها النحل للإنسان، إذ يمتلك فوائد لا حصر لها، بداية من طعمه اللذيذ وحتى قدرته على علاج الكثير من الأمراض. هذا وتتعدّد أنواع العسل ويختلف كل نوع عن الآخر في اللون والرائحة والمذاق، ولكن الشيء الثابت هو أنه يلعب دوراً كبيراً ومهماً في صحة الإنسان. حيث يعدّ العسل بمثابة علاج لكل مرض. وفي الآتي فوائد عسل الأثل:
- يعالج الأمراض الجلدية كالأكزيما.
- يعالج النحافة بمساهمته في زيادة الوزن.
- يعالج اضطراب الأمعاء.
- يحمي الجهاز الهضمي من الأمراض المختلفة.
- يقلّل من آلام القولون العصبي.
- يعالج الصداع.
- يمدّ الجسم بالنشاط والطاقة والحيوية.
- يسهّل عملية الولادة الطبيعية.
- يعمل على تقوية العظام والأسنان.
- يعالج الجروح.
- يقلّل النزيف.
- يحمي من فقر الدم خلال الحمل.
- ينظّم مستوى ضغط الدم.
- يعمل على تبطين المعدة.
- يحمي من الإصابة بارتجاع المريء.
- يعمل على تقوية جهاز المناعة.
- يقلل من الإصابة بالالتهابات.
- يخفف من أعراض البرد والإنفلونزا والسعال.
- يساعد على ترطيب الحلق.
- يمنع تكوّن البكتيريا الضارّة بالفم.
- يعالج اضّطراب النوم.
- يعالج قرحة المعدة.
- يعالج التهاب المفاصل.
- يخفّف من التهاب الجيوب الأنفية.
- يعالج التهاب اللوزتين.
- يعالج الربو وضيق التنفس.
- يساعد على الهضم.
عسل الأثل وفوائد للجهاز الهضمي خصوصاً
يلعب عسل الأثل دوراً كبيراً في علاج المشكلات الصحية التي تصيب الجهاز الهضمي وأعضائه كالمعدة والقولون، ونذكر من أبرز فوائده للجهاز الهضمي:
- تهدئة اضطراب المعدة.
- علاج عسر الهضم.
- طرد الغازات والانتفاخات المتراكمة بالمعدة.
- العمل على تبطين المعدة.
- علاج قرحة المعدة.
وتختم الطبيبة حديثها مشيرة إلى أن عسل الأثل يدخل في إعداد العديد من الوجبات والأكلات التي تساهم في علاج المعدة، منها السلطات وتتبيل الطعام والمشروبات والمخبوزات، ومن إحدى الأطباق المميزة التي يستخدم فيها عسل الأثل هي سلطة الفواكه (التي تتضمن الرمان، التفاح الأخضر وغيرها.. مع ملعقتين من العسل)، ويعمل هذا الطبق اللذيذ على تعزيز المناعة، والتخلص من تقلبات المعدة وتهدئة القولون.