صحة
هل تعد ظاهرة العلاقات العابرة مؤشر على نهاية الزواج؟
شباب هذه الأيام يُعتبرون من النوع الذي يعتمد ثقافة العلاقات العابرة حيث يمارس طرفيّ العلاقة بغياب أية عواطف تربط بينهما لاسيما في الحياة الجامعية. فقد صرّح الكثيرين من الطلاب أنهم انخرطوا بهذا النوع من العلاقات في سنواتهم بالجامعة. وتُظهر بعض الدراسات أن هذا النوع من العلاقات هو أكثر شيوعاً بمرتين من نظيرتها الجديّة. إزدادت المخاوف…
شباب هذه الأيام يُعتبرون من النوع الذي يعتمد ثقافة العلاقات العابرة حيث يمارس طرفيّ العلاقة بغياب أية عواطف تربط بينهما لاسيما في الحياة الجامعية. فقد صرّح الكثيرين من الطلاب أنهم انخرطوا بهذا النوع من العلاقات في سنواتهم بالجامعة. وتُظهر بعض الدراسات أن هذا النوع من العلاقات هو أكثر شيوعاً بمرتين من نظيرتها الجديّة. إزدادت المخاوف بشأن عدم أهتمام شباب هذا الجيل بالعلاقات الجديّة والزواج بسبب رواج ثقافة العلاقات العابرة بينهم في هذه الأيام. وسائل الإعلام حذرت في 2015 من نهاية زمن المواعدة الجدّية، وأشارت إلى عدم اهتمام الشباب بالإلتزام مع شخص واحد سواء بالزواج أو بالإستقرار سوياً بسبب اقتحامهم بالعلاقات العابرة. هذا الفكر قد يعد خطيراً؛ نظراً للفوائد الصحية والعقلية التي يوفرها الزواج أو العلاقات طويلة الأمد الشبيهة بالزواج للأفراد وأطفالهم. وهذا دفعنا إلى النظر في صحة هذه التساؤلات. في دراسة أجراها نيسليان كانغل (Neslihan James-Kangal) طالب الدكتوراه في علم النفس الإكلينكي بجامعة سِنسانتي وزملاؤه والتي نشرت في مجلة (S&C)، فقد طلبوا من 248 طالباً جامعياً ممن تتراوح أعمارهم بين 18-20 عاماً بأن يذكروا عدد الأشخاص الذين انخرطوا معهم بعلاقةٍ عابرة في آخر عشرة أسابيع، وقاموا أيضاً بقياس ما إذا كان هؤلاء الشباب يتوقعون بأن يلتزموا بعلاقات زوجية أو جديّة ضمن الخمس سنوات القادمة أو بوصولهم للثلاثين من عمرهم. الدراسة أظهرت بأن متوسط عدد الأشخاص الذين انخرطوا معهم هؤلاء الشباب بعلاقات عابرة في العشرة أسابيع الماضية كان شخصين، مع العلم بأن الأعداد كانت تترواح ما بين 0-10. لكن المثير للإهتمام أن 71% من هؤلاء الشباب الصغار توقعوا بأن يلتزموا بعلاقات جديّة أو بزواجٍ في غضون خمس سنوات، وجميعهم تقريباً (94.4%) توقعوا بأن يفعلوا هذا بحلول الثلاثين من عمرهم وأنهم سيتزوجون في يومٍ ما، وأظهرت أيضاً أن العدد الخاص بالشركاء الذين مارسوا معهم الشباب هذا النوع من العلاقات في العشرة أسابيع الماضية لم يكن له أية إرتباط أو تأثير بشأن توقعهم بأن يكونوا ملتزمين بعلاقة زوجيّة أو جدية في غضون الخمس سنوات القادمة أو بمجرد وصولهم للثلاثين من عمرهم أو بإحتمال زواجهم في نهاية المطاف. النتائج هذه أظهرت بأن العلاقات العابرة لا تشير إلى زوال الزواج، بل أظهرت بدلاً من ذلك بأن هذه النتائج تتوافق مع النظريات المتعلقة بطبيعة مرحلة البلوغ المبكرة (18-25)، المرحلة التي تعد نقلة تطورية مهمة لإستكشاف الذات والحرية الشخصية والنمو الذاتي ومعرفة خيارات الحياة واتخاذ القرارات. الغالبية العظمى من شباب اليوم لا يزالون يعتبرون الزواج بأنه هدفٌ مهمٌ للمستقبل، هم فقط يرون أنه أقل أهمية في الوقت الحالي في ظل أهدافهم الشخصية والمهنية الحالية. ما سبق يجعل من المنطقي لهم بأن يفكروا بهذه الطريقة ويجعلوا من علاقاتهم علاقاتٍ عشوائية فقط. يتحدث البروفيسور “مايكل بروس” المختص بالنوم عن خبراته ويجيب عن أهم الأسئلة المتعلقة بالنوم: لا يمرّ يومٌ عليّ كاختصاصي نومٍ دون أن يسألني أحدهم عن حلمه، فمرضاي وأبنائي وحتى بائع القهوة جميعهم يسألونني: “ما هو تفسير حلمي؟”… على الرغم من أننا قد ننجذب إلى أشخاص لديهم قواسم جسدية معنا ومن ثم والدينا، إلا أن النتائج تقول إن هذا الادعاء بعيد عن كونه علمياً مرارًا وتكرارًا، سمعنا التأكيد على أننا انجذبنا إلى شركاء يشبهون والدينا. هذه النظرية، غير المريحة إلى حد ما، وضعت في… أداء الطلاب ينخفض في امتحانات نهاية الفصل الدراسي إذا تم السماح لهم بالوصول إلى جهاز إلكتروني، مثل الهاتف أو الجهاز اللوحي، لأغراض غير أكاديمية في المحاضرات، وجدت ذلك دراسة جديدة في علم النفس التربوي. الطلاب الذين لا يستخدمون مثل هذه الأجهزة بأنفسهم… لماذا يعشق كل الأطفال الحلويات؟ لماذا تجعل قطع الحلوى حتى الكبار مبتهجين؟ إجابة هذا السؤال سنحاول تحريها في هذا التقرير. ليس هناك سبب مؤكد تماماً لعشقنا للحلويات، لأن هناك العديد من النظريات حول آلية نشوء هذه الرغبة. إحدى النظريات تقول أن حبنا… “أنا أفكر، إذًا أنا موجود” هذا الاقتباس – الذي صاغهُ الفيلسوف الفرنسي رينيه ديكارت – هو حجر الزاوية في الفلسفة الحديثة. ما يعنيه ذلك هو أنه على الرغم من أنك قد تكون مخطئًا في كل شيء تقريبًا، من الإجابات على المسائل الرياضيات…
Follow us on twitter
كشف مدير مختبر علوم البيئة والمياه في الجامعة الأميركية الدكتور جلال حلواني, في حديث لـ”صوت لبنان”، “أنّنا وجدنا أعداداً هائلة من الجزيئات البلاستيكية في الطعام بسبب العبوات البلاستيكية”، لافتاً إلى أنّ “النتائج كارثية”.
وأضاف داعياً إلى “عدم استعمال الأواني البلاستيكية خلال عملية التسخين في الميكرويف”.
من جهته، أشار نائب رئيس جمعية المستهلك الدكتورة ندى نعمة، إلى “وجود علامات استفهام عدّة حول إدارة مياه الشرب في لبنان”، مشيرةً إلى “وجوب وضع حد لاستخدام العبوات البلاستيكية”.
في حالة الإصابة بمرض السكري، يكون اختيار الأطعمة المناسبة والمفيدة أمراً صعباً عند البعض، لكن تظل الخضروات الورقية مثل الخس من أفضل الخيارات التي يمكن الاعتماد عليها، فهو يمنح مريض السكري الكثير من الفوائد الصحية.
Follow us on twitter
فالخس يمتاز باحتوائه على عدد كبير من العناصر الغذائية مثل فيتامين أ وفيتامين ك، كما يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء بسرعة.
كما يقدم الكثير من الفوائد الصحية لمرضى السكري، ومنها تنظيم مستوى السكر في الدم، كما أنه لا يتسبب في أي ارتفاع لمستوى السكر في الدم، وفقا لموقع “ديلي ميديكال إنفو”.
وتشير عدد من الدراسات الطبية إلى الكثير من الفوائد المذهلة للخس:
تناول الخس يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
الخس يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، والتي تساهم في حماية الجسم من الأمراض وتعزيز قدرته على مكافحة العدوى بتقوية الجهاز المناعي.
الخس يحتوي على مواد مضادة للالتهابات، حيث يساعد على الوقاية من أنواع مختلفة من الأمراض السرطانية، مثل سرطان الدم وسرطان الثدي.
الخس يحتوي على كمية كبيرة من الماء والألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء، لذلك يعتبر الخس من أفضل الخضروات التي يمكن تناولها في الحميات الغذائية.
يحتوي الخس على بعض المواد التي تساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين جودة النوم وبالتالي التغلب على الأرق، كما تشير بعض الدراسات إلى أن تلك المواد تساهم في علاج اضطراب القلق.
تناول الخس بانتظام يساعد على خفض مستوى الكوليسترول المرتفع، الذي يمثل عامل أساسي في الإصابة بأمراض القلب مثل النوبة القلبية.
المصدر: سكاي نيوز
تنمو أشجار الأَثل في الأماكن الدافئة ولا تتحمّل الصقيع طويلًا، كما تنتشر جذورها غالباً في الأراضي الرطبة بالقرب من المياه والأنهار والأَودية، أوراقها دقيقة وأزهارها عنقودية وردية اللون. ولسيقان شجرة الأثل فوائد عديدة حيث كانت تستخدم منذ القدم في صناعة الأخشاب، كما تدخل في علاج العديد من الأمراض التي تصيب الجسم بفضل ما تحتوي عليه من عناصر غذائية مهمة. حيث أثبتت دراسات علمية أن مستخلصات الأثل تحتوي على مركبات نشطة بيولوجياً وخصائص مضادّة للأكسدة.
أما حول فوائد عسل الأثل فتقول الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج إلى أن عسل الأثل من أجود أنواع العسل الطبيعي الذي ينتجه النحل من رحيق أزهار شجر الأثل. كما يعتبر من أهم أنواع العسل، بفضل ما يحتوي عليه من فيتامينات، ومعادن كالبوتاسيوم، الكالسيوم، والمغنيسيوم. كما أنه غني بحبوب اللقاح، ويتميّز بقوامه الكثيف ولونه الأصفر المائل للخضرة، ورائحته المميّزة ومذاقه الجيّد. وتتابع الطبيبة متحدثة عن فوائد عسل الأثل بالتفصيل في الآتي:
ما هي أبرز فوائد عسل الاثل للصحة؟
يعتبر العسل من أهم المنتجات الطبيعية التي يصنعها النحل للإنسان، إذ يمتلك فوائد لا حصر لها، بداية من طعمه اللذيذ وحتى قدرته على علاج الكثير من الأمراض. هذا وتتعدّد أنواع العسل ويختلف كل نوع عن الآخر في اللون والرائحة والمذاق، ولكن الشيء الثابت هو أنه يلعب دوراً كبيراً ومهماً في صحة الإنسان. حيث يعدّ العسل بمثابة علاج لكل مرض. وفي الآتي فوائد عسل الأثل:
- يعالج الأمراض الجلدية كالأكزيما.
- يعالج النحافة بمساهمته في زيادة الوزن.
- يعالج اضطراب الأمعاء.
- يحمي الجهاز الهضمي من الأمراض المختلفة.
- يقلّل من آلام القولون العصبي.
- يعالج الصداع.
- يمدّ الجسم بالنشاط والطاقة والحيوية.
- يسهّل عملية الولادة الطبيعية.
- يعمل على تقوية العظام والأسنان.
- يعالج الجروح.
- يقلّل النزيف.
- يحمي من فقر الدم خلال الحمل.
- ينظّم مستوى ضغط الدم.
- يعمل على تبطين المعدة.
- يحمي من الإصابة بارتجاع المريء.
- يعمل على تقوية جهاز المناعة.
- يقلل من الإصابة بالالتهابات.
- يخفف من أعراض البرد والإنفلونزا والسعال.
- يساعد على ترطيب الحلق.
- يمنع تكوّن البكتيريا الضارّة بالفم.
- يعالج اضّطراب النوم.
- يعالج قرحة المعدة.
- يعالج التهاب المفاصل.
- يخفّف من التهاب الجيوب الأنفية.
- يعالج التهاب اللوزتين.
- يعالج الربو وضيق التنفس.
- يساعد على الهضم.
عسل الأثل وفوائد للجهاز الهضمي خصوصاً
يلعب عسل الأثل دوراً كبيراً في علاج المشكلات الصحية التي تصيب الجهاز الهضمي وأعضائه كالمعدة والقولون، ونذكر من أبرز فوائده للجهاز الهضمي:
- تهدئة اضطراب المعدة.
- علاج عسر الهضم.
- طرد الغازات والانتفاخات المتراكمة بالمعدة.
- العمل على تبطين المعدة.
- علاج قرحة المعدة.
وتختم الطبيبة حديثها مشيرة إلى أن عسل الأثل يدخل في إعداد العديد من الوجبات والأكلات التي تساهم في علاج المعدة، منها السلطات وتتبيل الطعام والمشروبات والمخبوزات، ومن إحدى الأطباق المميزة التي يستخدم فيها عسل الأثل هي سلطة الفواكه (التي تتضمن الرمان، التفاح الأخضر وغيرها.. مع ملعقتين من العسل)، ويعمل هذا الطبق اللذيذ على تعزيز المناعة، والتخلص من تقلبات المعدة وتهدئة القولون.