صحة
هلال الاظافر الأبيض وبعض دلالاته الصحية
يعتبر الهلال الأبيض الموجود عند قاعدة الظفر مؤشراً صحياً، يمكن الكشف من خلاله عن الحالة الصحية للجسم عن طريق التغيرات الحاصلة في شكل وحجم ولون هذا الهلال. ولكن في بداية الأمر، سوف نتعرف عن معنى وجود هذا الهلال على كل اصبع من اصابع اليد الواحدة: 1- الهلال الأبيض الموجود في الخُنصر: نتيجًة لوجوده على هذا…
يعتبر الهلال الأبيض الموجود عند قاعدة الظفر مؤشراً صحياً، يمكن الكشف من خلاله عن الحالة الصحية للجسم عن طريق التغيرات الحاصلة في شكل وحجم ولون هذا الهلال. ولكن في بداية الأمر، سوف نتعرف عن معنى وجود هذا الهلال على كل اصبع من اصابع اليد الواحدة: 1- الهلال الأبيض الموجود في الخُنصر: نتيجًة لوجوده على هذا الأصبع، غالبا ما تصعب رؤية الهلال الأبيض عند قاعدة الظفر، وفي الأحيان الاخرى يختفي وجوده تماماً من على سطحهِ. يعتبر وجود الهلال الأبيض في هذا الإصبع مؤشراً على كفاءة عمل الكلى والأمعاء الدقيقة والقلب، وإن الزيادة الحاصلة في حجمه تعتبر دليلاً على ارتفاع ضغط الدم. 2- الهلال الأبيض الموجود في البُنصر: يعتبر وجوده في هذا الإصبع مؤشراً على كفاءة عمل الجهاز التناسلي والليمفاوي. احيانا تصعب رؤية الهلال عند هذا الظفر فيبدأ لونه بالاختفاء تدريجياً وهذا يعتبر مؤشراً على مشاكل الجهاز الهضمي. 3- الهلال الأبيض الموجود في الوَسطى: يعتبر وجود الهلال الأبيض في هذا الإصبع مؤشرا على كفاءة عمل المُخ والقَلب والأوعية الدموية، اما غيابهُ يعتبر مؤشراً على مشاكل الأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم. 4- الهلال الأبيض الموجود في السَبابة: إن نُقصان اُو اختفاء حجم الهلال الأبيض الموجود في هذا الاصبع يعتبر مؤشراً على انخفاض كفاءة عمل البنكرياس والأمعاء مع وجود مجموعة من امراض الأنف والاذن والحنجرة. 5- الهلال الأبيض الموجود في الإبهام: يعتبر وجود الهلال الأبيض في هذا الاصبع مؤشرا صحيا على كفاءة عمل الرئتين والطُحال. على الرغم من كونه الأكبر حجماً إلا أنه يجب ألا يحتل أكثر من 25٪ من المساحة السطحية للأظافر. عند المدخنين يعاني الهلال الموجود في هذا الاصبع من نقصان في الحجم والعكس صحيح عند الذين يعانون ارتفاعاً في ضغط الدم الشرياني. ماذا نعني بزيادة حجم الهلال الأبيض الموجود عند قاعدة الأظافر بشكل عام والى ماذا تشير؟ يصنف الهلال بأنه قد عانى من زيادة في الحجم عندما يشغل ثلث المساحة السطحية للأظفر او اكثر. هذا الازدياد في الحجم يشير إلى مشاكل في نظام القلب والأوعية الدموية، واضطراب في ضربات القلب، وانخفاض ضغط الدم. غالبا ما نجد هذا النمط من الزيادة في الحجم عند الرياضيين والأشخاص الذين ترتبط مهنتهم بالنشاط البدني. أما بالنسبة للأشخاص الذين لا تربطهم علاقة وثيقة بالنشاط البدني او الرياضي فقد تشير هذه الزيادة في حجم الهلال الى ارتفاع مستوى التوتر لديهم. ماذا نعني بنقصان حجم الهلال الأبيض الموجود في الأظافر بشكل عام والى ماذا تشير؟ يشير الهلال الصغير، والذي بالكاد يمكن رؤيته من خلف بشرة، إلى انخفاض ضغط الدم واضطرابات الدورة الدموية. يمكن أن يكون هذا النقصان علامة على ضعف الجهاز المناعي، وضعف التمثيل الغذائي، أو نقص الحديد وB12. ماذا نعني باختفاء الهلال الأبيض الموجود في الأظافر بشكل عام وإلى ماذا يؤشر؟ لا داعي للقلق، إذا لم تعثر على الهلال الخاص بك أو بأظافر طفلك فغالبا ما تكون غير مرئية على أظافر الأطفال وتظهر بمرور الوقت. وعند بعض الأشخاص، لا تظهر على الإطلاق بسبب الخصائص الفسيولوجية لهيكل الأظافر. ومع ذلك، فإن الاختفاء المفاجئ للهلال يعتبر من قبل الطب الحديث كأحد أعراض اضطراب الدورة الدموية. أظهرت هذه الدراسة أن عدم وجود الهلال يرتبط اضطرابات الغدة الدرقية ونقص في فيتامين B12 والحديد في الجسم. ألوان الهلال وإرتباطها بالحالة الصحية للجسم؟ 1- اللون الرمادي: يشير اللون الرمادي إلى التعب الشديد ،اضطرابات الهضم والصعوبة في امتصاص العناصر الغذائية. 2- اللون الأبيض: يشير اللون الابيض الى حالة صحية وطبيعية. 3- اللون الأرجواني: يعتبر اللون الأرجواني علامة على ضعف الدورة الدموية ونقص كمية الأكسجين في الأعضاء والأنسجة. الدوار والصداع قد يحدث في كثير من الأحيان عند هذه الحالة. 4- اللون الوردي أو الأحمر: قد يشير هذا اللون إلى انخفاض النشاط البدني ومشاكل في الرئتين. 5- اللون الأسود: هي علامة غير شائعة وخطيرة للغاية. وكقاعدة عامة، يعتبر هذا اللون هو أحد أعراض التسمم بالمعادن الثقيلة. حقق باحثون في اليابان واستراليا تقدما مهما في تطوير فحص للدم قد يساعد الأطباء مستقبلا في تحديد الأشخاص المعرضين للإصابة بمرض ألزهايمر. وتفيد تقديرات جمعية ألزهايمر الدولية التي لا تستهدف الربح أن الخرف، الذي يعد الألزهايمر أكثر أشكاله شيوعا، أصاب… كوّن العلماء ذُريةً سليمةً من ذكور الفئران التي تعاني من العقم وراثياً، وهذه التقنية أعطت العلماء الأمل في معالجة المسبب الوراثي للعقم لدى البشر. كما نعلم، يتم تحديد الجنس لدى البشر من قبل الكروموسومات X و Y. فعادةً يكون لدى الإناث كروموسومين X ،… بين المصنع والموزع والمشتري: ما السعر العادل للأدوية؟ من الصعب للغاية الاتفاق على سعر أي دواء. في المملكة المتحدة، على سبيل المثال، تعد هيئة الخدمات الصحية الوطنية هي المشتري الرئيسي للأدوية، التي تحدد أسعارها من خلال نظام تطوعي بين شركات التصنيع… طنين الأذن، الرنين المزمن أو الأز في الأذنين، حالة صعبة الفهم طبيًا ومستعصية علاجيًا. لكن دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة إلينوي تقول أن الطنين المزمن مرتبط بتغيرات في بعض الشبكات في الدماغ، وعلاوة على ذلك، فإن هذه التغيرات تُجهد الدماغ وتحرمه من… لون عينيك هو صفة جينية مررت لك من والديك، لكن ليس من الضروري أن يتطابق لون عينك تماما مع الشيفرات الجينية. لون عين الطفل كمثال، لا يمكن التنبؤ بها قبل الولادة. ما تجدر الإشارة إليه أن لون العين يعتمد على عوامل كثيرة، فتغييرات بسيطة في عاداتك…
صحة
إحذروا البلاستيك… النتائج كارثية!؟
Follow us on twitter
كشف مدير مختبر علوم البيئة والمياه في الجامعة الأميركية الدكتور جلال حلواني, في حديث لـ”صوت لبنان”، “أنّنا وجدنا أعداداً هائلة من الجزيئات البلاستيكية في الطعام بسبب العبوات البلاستيكية”، لافتاً إلى أنّ “النتائج كارثية”.
وأضاف داعياً إلى “عدم استعمال الأواني البلاستيكية خلال عملية التسخين في الميكرويف”.
من جهته، أشار نائب رئيس جمعية المستهلك الدكتورة ندى نعمة، إلى “وجود علامات استفهام عدّة حول إدارة مياه الشرب في لبنان”، مشيرةً إلى “وجوب وضع حد لاستخدام العبوات البلاستيكية”.
صحة
لمرضى السكري.. “فوائد مذهلة” لهذا النوع من الخضروات الورقية لا يمكن تخيلها؟
في حالة الإصابة بمرض السكري، يكون اختيار الأطعمة المناسبة والمفيدة أمراً صعباً عند البعض، لكن تظل الخضروات الورقية مثل الخس من أفضل الخيارات التي يمكن الاعتماد عليها، فهو يمنح مريض السكري الكثير من الفوائد الصحية.
Follow us on twitter
فالخس يمتاز باحتوائه على عدد كبير من العناصر الغذائية مثل فيتامين أ وفيتامين ك، كما يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء بسرعة.
كما يقدم الكثير من الفوائد الصحية لمرضى السكري، ومنها تنظيم مستوى السكر في الدم، كما أنه لا يتسبب في أي ارتفاع لمستوى السكر في الدم، وفقا لموقع “ديلي ميديكال إنفو”.
وتشير عدد من الدراسات الطبية إلى الكثير من الفوائد المذهلة للخس:
تناول الخس يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
الخس يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، والتي تساهم في حماية الجسم من الأمراض وتعزيز قدرته على مكافحة العدوى بتقوية الجهاز المناعي.
الخس يحتوي على مواد مضادة للالتهابات، حيث يساعد على الوقاية من أنواع مختلفة من الأمراض السرطانية، مثل سرطان الدم وسرطان الثدي.
الخس يحتوي على كمية كبيرة من الماء والألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء، لذلك يعتبر الخس من أفضل الخضروات التي يمكن تناولها في الحميات الغذائية.
يحتوي الخس على بعض المواد التي تساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين جودة النوم وبالتالي التغلب على الأرق، كما تشير بعض الدراسات إلى أن تلك المواد تساهم في علاج اضطراب القلق.
تناول الخس بانتظام يساعد على خفض مستوى الكوليسترول المرتفع، الذي يمثل عامل أساسي في الإصابة بأمراض القلب مثل النوبة القلبية.
المصدر: سكاي نيوز
صحة
ما هي فوائد عسل الأَثل؟!
تنمو أشجار الأَثل في الأماكن الدافئة ولا تتحمّل الصقيع طويلًا، كما تنتشر جذورها غالباً في الأراضي الرطبة بالقرب من المياه والأنهار والأَودية، أوراقها دقيقة وأزهارها عنقودية وردية اللون. ولسيقان شجرة الأثل فوائد عديدة حيث كانت تستخدم منذ القدم في صناعة الأخشاب، كما تدخل في علاج العديد من الأمراض التي تصيب الجسم بفضل ما تحتوي عليه من عناصر غذائية مهمة. حيث أثبتت دراسات علمية أن مستخلصات الأثل تحتوي على مركبات نشطة بيولوجياً وخصائص مضادّة للأكسدة.
أما حول فوائد عسل الأثل فتقول الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج إلى أن عسل الأثل من أجود أنواع العسل الطبيعي الذي ينتجه النحل من رحيق أزهار شجر الأثل. كما يعتبر من أهم أنواع العسل، بفضل ما يحتوي عليه من فيتامينات، ومعادن كالبوتاسيوم، الكالسيوم، والمغنيسيوم. كما أنه غني بحبوب اللقاح، ويتميّز بقوامه الكثيف ولونه الأصفر المائل للخضرة، ورائحته المميّزة ومذاقه الجيّد. وتتابع الطبيبة متحدثة عن فوائد عسل الأثل بالتفصيل في الآتي:
ما هي أبرز فوائد عسل الاثل للصحة؟
يعتبر العسل من أهم المنتجات الطبيعية التي يصنعها النحل للإنسان، إذ يمتلك فوائد لا حصر لها، بداية من طعمه اللذيذ وحتى قدرته على علاج الكثير من الأمراض. هذا وتتعدّد أنواع العسل ويختلف كل نوع عن الآخر في اللون والرائحة والمذاق، ولكن الشيء الثابت هو أنه يلعب دوراً كبيراً ومهماً في صحة الإنسان. حيث يعدّ العسل بمثابة علاج لكل مرض. وفي الآتي فوائد عسل الأثل:
- يعالج الأمراض الجلدية كالأكزيما.
- يعالج النحافة بمساهمته في زيادة الوزن.
- يعالج اضطراب الأمعاء.
- يحمي الجهاز الهضمي من الأمراض المختلفة.
- يقلّل من آلام القولون العصبي.
- يعالج الصداع.
- يمدّ الجسم بالنشاط والطاقة والحيوية.
- يسهّل عملية الولادة الطبيعية.
- يعمل على تقوية العظام والأسنان.
- يعالج الجروح.
- يقلّل النزيف.
- يحمي من فقر الدم خلال الحمل.
- ينظّم مستوى ضغط الدم.
- يعمل على تبطين المعدة.
- يحمي من الإصابة بارتجاع المريء.
- يعمل على تقوية جهاز المناعة.
- يقلل من الإصابة بالالتهابات.
- يخفف من أعراض البرد والإنفلونزا والسعال.
- يساعد على ترطيب الحلق.
- يمنع تكوّن البكتيريا الضارّة بالفم.
- يعالج اضّطراب النوم.
- يعالج قرحة المعدة.
- يعالج التهاب المفاصل.
- يخفّف من التهاب الجيوب الأنفية.
- يعالج التهاب اللوزتين.
- يعالج الربو وضيق التنفس.
- يساعد على الهضم.
عسل الأثل وفوائد للجهاز الهضمي خصوصاً
يلعب عسل الأثل دوراً كبيراً في علاج المشكلات الصحية التي تصيب الجهاز الهضمي وأعضائه كالمعدة والقولون، ونذكر من أبرز فوائده للجهاز الهضمي:
- تهدئة اضطراب المعدة.
- علاج عسر الهضم.
- طرد الغازات والانتفاخات المتراكمة بالمعدة.
- العمل على تبطين المعدة.
- علاج قرحة المعدة.
وتختم الطبيبة حديثها مشيرة إلى أن عسل الأثل يدخل في إعداد العديد من الوجبات والأكلات التي تساهم في علاج المعدة، منها السلطات وتتبيل الطعام والمشروبات والمخبوزات، ومن إحدى الأطباق المميزة التي يستخدم فيها عسل الأثل هي سلطة الفواكه (التي تتضمن الرمان، التفاح الأخضر وغيرها.. مع ملعقتين من العسل)، ويعمل هذا الطبق اللذيذ على تعزيز المناعة، والتخلص من تقلبات المعدة وتهدئة القولون.