Connect with us

صحة

ما هي المساوئ العاطفية لكونك ذكياً؟

قد يكون الذكاء الاستثنائي ضار في لعبة المواعدة. ما أكثر شيء يرغبه معظم الناس في شركائهم؟ الذكاء. تظهر هذه الصفة مراراً وتكراراً عندما يفكر الناس في شريكهم المثالي. كشفت دراسة متعددة الثقافات _والتي استطلعت آراء أكثر من 200000 شخص_ أن الذكاء هو أول سمة يفضلها الرجل في شريكته(يليه المظهر الجيد)، والسمة الثانية بالنسبة للنساء (جاء…

Published

on

قد يكون الذكاء الاستثنائي ضار في لعبة المواعدة. ما أكثر شيء يرغبه معظم الناس في شركائهم؟ الذكاء. تظهر هذه الصفة مراراً وتكراراً عندما يفكر الناس في شريكهم المثالي. كشفت دراسة متعددة الثقافات _والتي استطلعت آراء أكثر من 200000 شخص_ أن الذكاء هو أول سمة يفضلها الرجل في شريكته(يليه المظهر الجيد)، والسمة الثانية بالنسبة للنساء (جاء ترتيب الذكاء بعد الفكاهة). من الواضح أن الذكاء هو ميزة في فترة المواعدة. ولكن هل يمكن أن تكون ذكياً جداً لدرجة أنك غير مرغوب؟ قام الباحثون بجمع بيانات حول أولويات صفات الشريك عن طريق مطالبة المشاركين بترتيب السمات المفضلة لشريكهم (على سبيل المثال، يكون الترتيب الأول والثاني والثالث)، أو تقييم السمات المختلفة باستخدام مقياس (على سبيل المثال 1-7). في حين توفر هذه الأساليب معلومات عن الوضع النسبي للصفات المختلفة للشريك، مثل الفكاهة واللطافة والذكاء، إلا أنها لا تخبرنا عن مدى أهمية كل سمة. في الواقع، يمكن أن تقودنا دراسات الترتيب والتصنيف إلى الاعتقاد بأنه كلما كانت السمات مرغوبة كلما كان ترتيبها أفضل. إذا كان تصنيف اللطف جيد فيكون تصنيف اللطف الزائد أفضل! إذا كان ذو حس الفكاهة جيد فيكون صاحب النكتة أفضل! إذا كان الذكاء جيد فإن معدل الذكاء المرتفع أفضل! وقد تتواجد الحقيقة في هذه الأفكار: الذكاء العالي، على سبيل المثال، يشير إلى مجموعة من السمات الوراثية المرغوبة بما في ذلك الإبداع وحل المشكلات ويشير إلى تحفيز العلاقة من الزمالة إلى علاقة طويلة الأمد حيث أن فوائد التكيف للذكاء تجعله مثير للغاية. ولكن هل يمكن أن يكون هناك حد لجاذبية الذكاء؟ قرر الباحثون جينياك وداربيشير وأوي (2018) من جامعة ويسترن بأستراليا اسكتشاف ذلك. وبدلاً من الاعتماد على ترتيبات أو تصنيفات فقد ركزوا على الجاذبية المتوقعة لمستويات معينة من الذكاء. أخذوا عينات من حوالي 375 شخص مع معدل ذكاء يقدر بحوالي 100 (أي متوسط)، طلبوا من المشاركين تحديد جاذبيتهم (للعلاقات قصيرة أو طويلة الأمد) لشريك محتمل جذاب تتراوح درجات ذكائه على مقياس (1، 10، 25 ، 50، 75، 90، 99). تشير النتائج ايجابياً بأنه قد يضر الذكاء الاستثنائي جاذبيتك إلى حد ما على الأقل (جينياك وآخرون، 2018). تميل الجاذبية _سواء كانت جنسية أو جاذبية قصير الأمد أو اهتمام بشريك على المدى طويل_ إلى الزيادة الحادة من 1 إلى 50 مئوية، ثم ارتفعت مرة أخرى عند نسبة 75 لكنها بدأت في التضاؤل عند ال 90 المئوية. ذكروا الرجال والنساء عن أن جاذبية الأفراد في النسبة المئوية التاسعة والتسعين تقل مقارنة بما كان عليه الحال في النسبة المئوية التسعين. بمعنى آخر يبدو أن الأشخاص الأذكياء أقل جاذبية من نظرائهم الأقل ذكاء. إذن كيف أصبح الذكي أذكى مما يجب؟ يبدو أن النسبة المئوية 90 في معدل الذكاء هو المستوى الأكثر طلباً ويمثل معدل الذكاء 120، أي أكثر بقليل من 1 الانحراف المعياري فوق متوسط ال ​100(الانحراف المعياري لمعدل الذكاء IQ هو 15). يزيد الذكاء من الجاذبية قبل هذه النقطة(كما هو محدد بواسطة IQ)، وبعد هذه النقطة يسبب ضرر الجاذبية للعلاقات قصيرة وطويلة الأمد. الخلاصة؟ كل هذا يشير إلى أن السمات المرغوب بها يمكن أن تكون محبوبة ولكن ليس بالمستويات المبالغ فيها. يتكهن المؤلفون أنه قد يكون الأشخاص ذوو الذكاء الاستثنائي أقل استعداداً لمهارات التعامل مع الآخرين لكن لا يوجد دليل ثابت يدعم ذلك مما يعكس صورة نمطية (خاطئة) عن الأشخاص الأذكياء للغاية. كما لوحظ تأثرهم بالذكاء إلا أن هناك سبباً للشك في أن السمات الأخرى قد تشترك في هذا النمط: إن وجود كمية زائدة من أي عدد من السمات المرغوب فيها قد يفسد جاذبية مالكها. تجدر الإشارة إلى أن عينة صغيرة من السكان تبلغ عن إثارة جنسية كبيرة من خلال الذكاء العالي الذي يصلهم من الآخرين. ينفر الأشخاص السابيوسكشوالتي sapiosexuals من الأفراد ذوي الذكاء المتوسط (السابيوسكشوالتي: هو الشخص الذي يجد أنّ الذّكاء والعقل هما أهمّ ميزة تجذبه نحو الجنس الآخر)، فهم متحمسون للمحادثات المحفزة عقلياً ويقدرون الذكاء العالي باعتباره سمة ضرورية لشريك محتمل. وجد جيجناك وزملاؤه (2018) أن النتائج على استبيان السابيوسكشوالتي ترتبط إيجابياً بجاذبية الأفراد الحاصلين على نسب تسعين من درجات ذكائهم. إن أصعب الأشياء التي يتعرض لها المرء يوميا في حياته هي إتخاذ القرارت، بسيطة كانت أو معقدة، إبتداءاً من إختيار مجال الدراسة أو المسار الوظيفي أو حتى ماذا ستكون وجبة العشاء أو بأي موسيقى سيبدأ اليوم. هذا التردد أو عدم القدرة على إتخاذ القرارات يمكن أن… في ثلاثينيات القرن الماضي اجتمعت مجموعةٌ من العلماء والفلاسفة في فيينا وعزموا الأمر على تدمير الميتافيزيقيا (فلسفة ماوراء الطبيعة). سمي الاجتماع بحلقة فيينا، واتهموا فيه الميتافيزيقيا بأنها عبارةٌ عن تصريحاتٍ كاذبة (حشو كلام) Pseudo-statment، أي… الشتاء قادم. ومع قدومه يأتي تدهور سنويًا لأعراض الاكتئاب. للأسف، في الولايات المتحدة، لا يزال الانتحار يزهق أرواحا أكثر من الأسلحة النارية، وتزداد معدلات الانتحار في جميع الولايات تقريبًا. تشير المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها إلى أن… هناك الكثير من المصطلحات النفسية التي قد يبدو أن لها معانٍ متشابهة. خذ على سبيل المثال، التقمص العاطفي والذكاء العاطفي، قد يبدوان متشابهين أليس كذلك؟ في الواقع، أنهما مختلفين تمامًا ولكن يمكن أن يرتبط كلاهما بالاعتلال النفسي. دعونا ننظر إلى ما… ساعات قليلة تمر وكأنها قرنٌ من الزمان من شدة وطأتها أو من فراغ لا متناهٍ يملؤها، وسنواتٌ تنساب من بين ثنايا ذاكرتنا كما لو كانت ثوانٍ قليلة، أو أنها لم تحدث من الأساس. لماذا هذه المفارقة؟ أليس الزمن مقسمًا لوحداتٍ قياسية: السنة 12 شهرًا، والشهر…

Continue Reading

صحة

إحذروا البلاستيك… النتائج كارثية!؟

Published

on

Follow us on twitter
كشف مدير مختبر علوم البيئة والمياه في الجامعة الأميركية الدكتور جلال حلواني, في حديث لـ”صوت لبنان”، “أنّنا وجدنا أعداداً هائلة من الجزيئات البلاستيكية في الطعام بسبب العبوات البلاستيكية”، لافتاً إلى أنّ “النتائج كارثية”.

وأضاف داعياً إلى “عدم استعمال الأواني البلاستيكية خلال عملية التسخين في الميكرويف”.

من جهته، أشار نائب رئيس جمعية المستهلك الدكتورة ندى نعمة، إلى “وجود علامات استفهام عدّة حول إدارة مياه الشرب في لبنان”، مشيرةً إلى “وجوب وضع حد لاستخدام العبوات البلاستيكية”.

Continue Reading

صحة

لمرضى السكري.. “فوائد مذهلة” لهذا النوع من الخضروات الورقية لا يمكن تخيلها؟

Published

on

في حالة الإصابة بمرض السكري، يكون اختيار الأطعمة المناسبة والمفيدة أمراً صعباً عند البعض، لكن تظل الخضروات الورقية مثل الخس من أفضل الخيارات التي يمكن الاعتماد عليها، فهو يمنح مريض السكري الكثير من الفوائد الصحية.

Follow us on twitter
فالخس يمتاز باحتوائه على عدد كبير من العناصر الغذائية مثل فيتامين أ وفيتامين ك، كما يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء بسرعة.

كما يقدم الكثير من الفوائد الصحية لمرضى السكري، ومنها تنظيم مستوى السكر في الدم، كما أنه لا يتسبب في أي ارتفاع لمستوى السكر في الدم، وفقا لموقع “ديلي ميديكال إنفو”.

وتشير عدد من الدراسات الطبية إلى الكثير من الفوائد المذهلة للخس:

تناول الخس يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
الخس يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، والتي تساهم في حماية الجسم من الأمراض وتعزيز قدرته على مكافحة العدوى بتقوية الجهاز المناعي.
الخس يحتوي على مواد مضادة للالتهابات، حيث يساعد على الوقاية من أنواع مختلفة من الأمراض السرطانية، مثل سرطان الدم وسرطان الثدي.
الخس يحتوي على كمية كبيرة من الماء والألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء، لذلك يعتبر الخس من أفضل الخضروات التي يمكن تناولها في الحميات الغذائية.
يحتوي الخس على بعض المواد التي تساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين جودة النوم وبالتالي التغلب على الأرق، كما تشير بعض الدراسات إلى أن تلك المواد تساهم في علاج اضطراب القلق.
تناول الخس بانتظام يساعد على خفض مستوى الكوليسترول المرتفع، الذي يمثل عامل أساسي في الإصابة بأمراض القلب مثل النوبة القلبية.

 

المصدر: سكاي نيوز

Continue Reading

صحة

ما هي فوائد عسل الأَثل؟!

Published

on

تنمو أشجار الأَثل في الأماكن الدافئة ولا تتحمّل الصقيع طويلًا، كما تنتشر جذورها غالباً في الأراضي الرطبة بالقرب من المياه والأنهار والأَودية، أوراقها دقيقة وأزهارها عنقودية وردية اللون. ولسيقان شجرة الأثل فوائد عديدة حيث كانت تستخدم منذ القدم في صناعة الأخشاب، كما تدخل في علاج العديد من الأمراض التي تصيب الجسم بفضل ما تحتوي عليه من عناصر غذائية مهمة. حيث أثبتت دراسات علمية أن مستخلصات الأثل تحتوي على مركبات نشطة بيولوجياً وخصائص مضادّة للأكسدة.

Follow us on Twitter

أما حول فوائد عسل الأثل فتقول الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج إلى أن عسل الأثل من أجود أنواع العسل الطبيعي الذي ينتجه النحل من رحيق أزهار شجر الأثل. كما يعتبر من أهم أنواع العسل، بفضل ما يحتوي عليه من فيتامينات، ومعادن كالبوتاسيوم، الكالسيوم، والمغنيسيوم. كما أنه غني بحبوب اللقاح، ويتميّز بقوامه الكثيف ولونه الأصفر المائل للخضرة، ورائحته المميّزة ومذاقه الجيّد. وتتابع الطبيبة متحدثة عن فوائد عسل الأثل بالتفصيل في الآتي:

ما هي أبرز فوائد عسل الاثل للصحة؟

يعتبر العسل من أهم المنتجات الطبيعية التي يصنعها النحل للإنسان، إذ يمتلك فوائد لا حصر لها، بداية من طعمه اللذيذ وحتى قدرته على علاج الكثير من الأمراض. هذا وتتعدّد أنواع العسل ويختلف كل نوع عن الآخر في اللون والرائحة والمذاق، ولكن الشيء الثابت هو أنه يلعب دوراً كبيراً ومهماً في صحة الإنسان. حيث يعدّ العسل بمثابة علاج لكل مرض. وفي الآتي فوائد عسل الأثل:

  • يعالج الأمراض الجلدية كالأكزيما.
  • يعالج النحافة بمساهمته في زيادة الوزن.
  • يعالج اضطراب الأمعاء.
  • يحمي الجهاز الهضمي من الأمراض المختلفة.
  • يقلّل من آلام القولون العصبي.
  • يعالج الصداع.
  • يمدّ الجسم بالنشاط والطاقة والحيوية.
  • يسهّل عملية الولادة الطبيعية.
  • يعمل على تقوية العظام والأسنان.
  • يعالج الجروح.
  • يقلّل النزيف.
  • يحمي من فقر الدم خلال الحمل.
  • ينظّم مستوى ضغط الدم.
  • يعمل على تبطين المعدة.
  • يحمي من الإصابة بارتجاع المريء.
  • يعمل على تقوية جهاز المناعة.
  • يقلل من الإصابة بالالتهابات.
  • يخفف من أعراض البرد والإنفلونزا والسعال.
  • يساعد على ترطيب الحلق.
  • يمنع تكوّن البكتيريا الضارّة بالفم.
  • يعالج اضّطراب النوم.
  • يعالج قرحة المعدة.
  • يعالج التهاب المفاصل.
  • يخفّف من التهاب الجيوب الأنفية.
  • يعالج التهاب اللوزتين.
  • يعالج الربو وضيق التنفس.
  • يساعد على الهضم.

عسل الأثل وفوائد للجهاز الهضمي خصوصاً

يلعب عسل الأثل دوراً كبيراً في علاج المشكلات الصحية التي تصيب الجهاز الهضمي وأعضائه كالمعدة والقولون، ونذكر من أبرز فوائده للجهاز الهضمي:

  • تهدئة اضطراب المعدة.
  • علاج عسر الهضم.
  • طرد الغازات والانتفاخات المتراكمة بالمعدة.
  • العمل على تبطين المعدة.
  • علاج قرحة المعدة.

وتختم الطبيبة حديثها مشيرة إلى أن عسل الأثل يدخل في إعداد العديد من الوجبات والأكلات التي تساهم في علاج المعدة، منها السلطات وتتبيل الطعام والمشروبات والمخبوزات، ومن إحدى الأطباق المميزة التي يستخدم فيها عسل الأثل هي سلطة الفواكه (التي تتضمن الرمان، التفاح الأخضر وغيرها.. مع ملعقتين من العسل)، ويعمل هذا الطبق اللذيذ على تعزيز المناعة، والتخلص من تقلبات المعدة وتهدئة القولون.

المصدر: سيدتي
Continue Reading