صحة
لماذا تظهر المرأة أجمل في الثلاثين من عمرها؟
النساء الثلاثينيات العصريات، جميلات وجذابات بشكل يظهرهن وكأنهن في العشرينات من أعمارهن، والأمر لا يتعلق بالمظهر الخارجي فقط بل يتعلق أيضًا بما هو أعمق من ذاك كلغة الجسد، الصوت والسلوك. فالنساء مع فارق عمر 10 سنوات يظهرن وكأنهن من جيل واحد، وهذا يجعلنا نتساءل عن نقطتين مهمتين، الأولى عن الأمور المشتركة بين النساء الثلاثينيات والنساء…
النساء الثلاثينيات العصريات، جميلات وجذابات بشكل يظهرهن وكأنهن في العشرينات من أعمارهن، والأمر لا يتعلق بالمظهر الخارجي فقط بل يتعلق أيضًا بما هو أعمق من ذاك كلغة الجسد، الصوت والسلوك. فالنساء مع فارق عمر 10 سنوات يظهرن وكأنهن من جيل واحد، وهذا يجعلنا نتساءل عن نقطتين مهمتين، الأولى عن الأمور المشتركة بين النساء الثلاثينيات والنساء العشرينيات، والثانية لماذا يظهرن النساء بالثلاثينيات بمظهر أفضل من مظهرهن وهن في العشرينيات. 1- بشكل غير متوقع هؤلاء النساء في عمر الثلاثين لا يكترثن بالعمر كرقم، فهن واثقات بأنفسهن ولا يكترثن لتصور ورأي العامة حولهن، وهذا ما يجعلهن مثيرات للاهتمام وجذابات بشكل أكبر. 2- يتبعن أحدث صيحات الموضة: فالنساء الثلاثينات والعشرينات يتبعن ويستخدمن نفس أنواع مستحضرات التجميل، ويرتدين ملابس عصرية مماثلة. 3- النساء الثلاثينيات مستقلات ماديًا: أغلب النساء عندما يصلن إلى عمر الثلاثين، يتمكن من اثبات أنفسهن في مهنة براتب جيد، بالتالي يصبحن قادرات على انفاق أموالهن بالعناية بمظهرهن، فينفقن الأموال بحرية على الملابس ومستحضرات التجميل. 4- وجدن أسلوب الموضة الذي يناسبهن: يعتبر سن الثلاثينات السن الذهبي من ناحية مظهرهن، ففي هذا العمر النساء يملكن كل شيء، لديهن وعي بما يناسبهن وبما لا يناسبهن من موضة، يمتلكن الشجاعة لتجربة الأمور الجديدة بمظهرهن والأموال الكافية لشراء أجود أنواع الملابس والمستحضرات. 5- يحترمن ذواتهن: النساء عند بلوغهن الثلاثين يمتلكن النضج الانفعالي الكافي للتعامل مع المشكلات، فلا يضيعن الوقت والجهد بالبكاء والنحيب على مشاكل يمكن حلها بسهولة، فالمواقف السلبية البسيطة مثل: توبيخ مدير العمل لها، لن يكون مؤثر بشدة لأنهن أصبحن أكثر وعيا وقدرة على السيطرة على انفعالاتهن. 6- لديهن الوعي الكافي بما يرغبن: غالبًا ما تكون قرارات النساء في العشرينات من أعمارهن غير ثابتة، فيقضين الوقت في البحث عن التخصصات الدراسية المناسبة لهن، كما لديهن العديد من الاهتمامات والهوايات المتغيرة وغير المستقرة، أما النساء الثلاثينيات يمتلكن ثقة بالنفس كافية ليضعن أهداف واضحة وثابتة لتحقيقها في حياتهن، فهن يعلمن تماما بما يرغبن في تحقيقه. 7- تعلمن تقبل وتجاوز الشعور بالقلق وعدم الأمان: فجميعنا مررنا بأوقات شعرنا فيها بانعدام الثقة والتوتر، لكن في سن الثلاثين نتعلم كيفية التعامل مع هذه المشاعر بالشكل المناسب. 8- النساء الثلاثينيات ينتبهن أكثر لنوعية الطعام التي يتم تناولها، فيعتمدن بشكل أكبر على الأطعمة الصحية ويقللن من تناول الوجبات السريعة، مما ينعكس ايجابيًا على المزاج، البشرة والمظهر العام. 9- النساء في العشرينيات من أعمارهن يعتقدن بأن الجمال دائم فبالتالي لا يبذلن جهد بالمحافظة عليه، أما النساء الثلاثينيات لديهن معرفة بأن المستقبل قادم بسرعة، وأنه حان الوقت المناسب للبدء بشكل جدي بالاهتمام بمظهرهن الداخلي والخارجي. حديثًا وبالنسبة للخبراء الاجتماعيين، أصبح عمر الثلاثين كعمر العشرين من ناحية المظهر الخارجي، والمهم هو معرفة أن لكل مرحلة عمرية العديد من المزايا التي علينا استغلالها وعيشها بسعادة. بفضل الآلاف من العلماء من مختلف المجالات ، يقترب عالمنا من مستقبل الخيال العلمي الذي نراه في الأفلام. لا يتوقفون عن إطلاقا لنا عندما يبلغون عن إجراء جراحة ناجحة لزرع الرأس أو إرسال سيارة تسلا إلى المدار. لقد كانت السنوات القليلة الماضية إنجازًا… هناك أشياء كثيرة في الحياة تأخذ الكثير من وقتنا أكثر مما ينبغي، وفي نفس الوقت تجعلنا نفقد أعصابنا. لحسن الحظ، في بعض الحالات، هناك طرق لتجنب كل المتاعب. في هذا المقال، نقدم لك 11 طريقة لجعل بعض الأشياء التي نقوم بها كل يوم أسهل قليلاً. شرب الكولا من… أشارت فرق تابعة لمشاريع الذكاء الديموغرافي أن الولادات في أميريكا للعام 2017 بلغت 3.84 مليون والتي هبطت مقارنةً بعام 2016 والتي بلغت حينها 3.95 مليون. وهذا الهبوط هو أكبر حتى مما أشارت إليه أحصائيات حول معرفة رأي النساء في حجم عوائلهن. تشير… إذا كنتي من محبي المكياج الرخيص وتعيشين في لوس أنجلوس أو قمتي بزيارتها مؤخراً، فلدينا بعض الأخبار السيئة: ربما كنتي تلطخين براز الإنسان على وجهك وشفتك. بعد عدة شكاوى من ردود الفعل السلبية على المكياج في لوس أنجلوس، تم إنشاء فريق عمل رئيسي للتحقيق… عثرت أسرة في مدينة بيرث في ولاية غرب أستراليا على رسالة داخل زجاجة تعتبر الأقدم في العالم، وذلك بعد مرور نحو 132 عاما على إلقائها في مياه البحر، بحسب الخبراء الأستراليين والهولنديين والألمان. وكانت السيدة تونيا ايلمن تمشي مع عائلتها على الكثبان…
Follow us on twitter
كشف مدير مختبر علوم البيئة والمياه في الجامعة الأميركية الدكتور جلال حلواني, في حديث لـ”صوت لبنان”، “أنّنا وجدنا أعداداً هائلة من الجزيئات البلاستيكية في الطعام بسبب العبوات البلاستيكية”، لافتاً إلى أنّ “النتائج كارثية”.
وأضاف داعياً إلى “عدم استعمال الأواني البلاستيكية خلال عملية التسخين في الميكرويف”.
من جهته، أشار نائب رئيس جمعية المستهلك الدكتورة ندى نعمة، إلى “وجود علامات استفهام عدّة حول إدارة مياه الشرب في لبنان”، مشيرةً إلى “وجوب وضع حد لاستخدام العبوات البلاستيكية”.
في حالة الإصابة بمرض السكري، يكون اختيار الأطعمة المناسبة والمفيدة أمراً صعباً عند البعض، لكن تظل الخضروات الورقية مثل الخس من أفضل الخيارات التي يمكن الاعتماد عليها، فهو يمنح مريض السكري الكثير من الفوائد الصحية.
Follow us on twitter
فالخس يمتاز باحتوائه على عدد كبير من العناصر الغذائية مثل فيتامين أ وفيتامين ك، كما يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء بسرعة.
كما يقدم الكثير من الفوائد الصحية لمرضى السكري، ومنها تنظيم مستوى السكر في الدم، كما أنه لا يتسبب في أي ارتفاع لمستوى السكر في الدم، وفقا لموقع “ديلي ميديكال إنفو”.
وتشير عدد من الدراسات الطبية إلى الكثير من الفوائد المذهلة للخس:
تناول الخس يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
الخس يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، والتي تساهم في حماية الجسم من الأمراض وتعزيز قدرته على مكافحة العدوى بتقوية الجهاز المناعي.
الخس يحتوي على مواد مضادة للالتهابات، حيث يساعد على الوقاية من أنواع مختلفة من الأمراض السرطانية، مثل سرطان الدم وسرطان الثدي.
الخس يحتوي على كمية كبيرة من الماء والألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء، لذلك يعتبر الخس من أفضل الخضروات التي يمكن تناولها في الحميات الغذائية.
يحتوي الخس على بعض المواد التي تساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين جودة النوم وبالتالي التغلب على الأرق، كما تشير بعض الدراسات إلى أن تلك المواد تساهم في علاج اضطراب القلق.
تناول الخس بانتظام يساعد على خفض مستوى الكوليسترول المرتفع، الذي يمثل عامل أساسي في الإصابة بأمراض القلب مثل النوبة القلبية.
المصدر: سكاي نيوز
تنمو أشجار الأَثل في الأماكن الدافئة ولا تتحمّل الصقيع طويلًا، كما تنتشر جذورها غالباً في الأراضي الرطبة بالقرب من المياه والأنهار والأَودية، أوراقها دقيقة وأزهارها عنقودية وردية اللون. ولسيقان شجرة الأثل فوائد عديدة حيث كانت تستخدم منذ القدم في صناعة الأخشاب، كما تدخل في علاج العديد من الأمراض التي تصيب الجسم بفضل ما تحتوي عليه من عناصر غذائية مهمة. حيث أثبتت دراسات علمية أن مستخلصات الأثل تحتوي على مركبات نشطة بيولوجياً وخصائص مضادّة للأكسدة.
أما حول فوائد عسل الأثل فتقول الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج إلى أن عسل الأثل من أجود أنواع العسل الطبيعي الذي ينتجه النحل من رحيق أزهار شجر الأثل. كما يعتبر من أهم أنواع العسل، بفضل ما يحتوي عليه من فيتامينات، ومعادن كالبوتاسيوم، الكالسيوم، والمغنيسيوم. كما أنه غني بحبوب اللقاح، ويتميّز بقوامه الكثيف ولونه الأصفر المائل للخضرة، ورائحته المميّزة ومذاقه الجيّد. وتتابع الطبيبة متحدثة عن فوائد عسل الأثل بالتفصيل في الآتي:
ما هي أبرز فوائد عسل الاثل للصحة؟
يعتبر العسل من أهم المنتجات الطبيعية التي يصنعها النحل للإنسان، إذ يمتلك فوائد لا حصر لها، بداية من طعمه اللذيذ وحتى قدرته على علاج الكثير من الأمراض. هذا وتتعدّد أنواع العسل ويختلف كل نوع عن الآخر في اللون والرائحة والمذاق، ولكن الشيء الثابت هو أنه يلعب دوراً كبيراً ومهماً في صحة الإنسان. حيث يعدّ العسل بمثابة علاج لكل مرض. وفي الآتي فوائد عسل الأثل:
- يعالج الأمراض الجلدية كالأكزيما.
- يعالج النحافة بمساهمته في زيادة الوزن.
- يعالج اضطراب الأمعاء.
- يحمي الجهاز الهضمي من الأمراض المختلفة.
- يقلّل من آلام القولون العصبي.
- يعالج الصداع.
- يمدّ الجسم بالنشاط والطاقة والحيوية.
- يسهّل عملية الولادة الطبيعية.
- يعمل على تقوية العظام والأسنان.
- يعالج الجروح.
- يقلّل النزيف.
- يحمي من فقر الدم خلال الحمل.
- ينظّم مستوى ضغط الدم.
- يعمل على تبطين المعدة.
- يحمي من الإصابة بارتجاع المريء.
- يعمل على تقوية جهاز المناعة.
- يقلل من الإصابة بالالتهابات.
- يخفف من أعراض البرد والإنفلونزا والسعال.
- يساعد على ترطيب الحلق.
- يمنع تكوّن البكتيريا الضارّة بالفم.
- يعالج اضّطراب النوم.
- يعالج قرحة المعدة.
- يعالج التهاب المفاصل.
- يخفّف من التهاب الجيوب الأنفية.
- يعالج التهاب اللوزتين.
- يعالج الربو وضيق التنفس.
- يساعد على الهضم.
عسل الأثل وفوائد للجهاز الهضمي خصوصاً
يلعب عسل الأثل دوراً كبيراً في علاج المشكلات الصحية التي تصيب الجهاز الهضمي وأعضائه كالمعدة والقولون، ونذكر من أبرز فوائده للجهاز الهضمي:
- تهدئة اضطراب المعدة.
- علاج عسر الهضم.
- طرد الغازات والانتفاخات المتراكمة بالمعدة.
- العمل على تبطين المعدة.
- علاج قرحة المعدة.
وتختم الطبيبة حديثها مشيرة إلى أن عسل الأثل يدخل في إعداد العديد من الوجبات والأكلات التي تساهم في علاج المعدة، منها السلطات وتتبيل الطعام والمشروبات والمخبوزات، ومن إحدى الأطباق المميزة التي يستخدم فيها عسل الأثل هي سلطة الفواكه (التي تتضمن الرمان، التفاح الأخضر وغيرها.. مع ملعقتين من العسل)، ويعمل هذا الطبق اللذيذ على تعزيز المناعة، والتخلص من تقلبات المعدة وتهدئة القولون.