Connect with us

صحة

لماذا يموت الرجال بسن أصغر من النساء؟

نشرت منظمة الصحة العالمية توًا إحصاءات الصحة العالمية ل 2019 (منظمة الصحة العالمية، 2019) هذا العام تسلط الضوء على الاختلافات بين الرجال والنساء. بناءً على إحصائياتهم، سيعيش الولد المولود في عام 2019 لمدة 69.8 عامًا في المتوسط ​​والفتاة لمدة 74.2 عامًا. فلماذا يختلف متوسط ​​العمر المتوقع 4.4 سنوات بين الرجال والنساء؟ يبرز تقرير منظمة الصحة…

Avatar

Published

on

نشرت منظمة الصحة العالمية توًا إحصاءات الصحة العالمية ل 2019 (منظمة الصحة العالمية، 2019) هذا العام تسلط الضوء على الاختلافات بين الرجال والنساء. بناءً على إحصائياتهم، سيعيش الولد المولود في عام 2019 لمدة 69.8 عامًا في المتوسط ​​والفتاة لمدة 74.2 عامًا. فلماذا يختلف متوسط ​​العمر المتوقع 4.4 سنوات بين الرجال والنساء؟ يبرز تقرير منظمة الصحة العالمية أنه لا يوجد سبب وحيد يفسر هذا الفارق الكبير بين الجنسين. بدلاً من ذلك، هناك عدد من الأسباب المختلفة التي تسهم في الاختلافات بين الجنسين في معدل الوفيات. أهم ثلاثة أسباب للوفاة التي تسهم في ارتفاع معدل الوفيات بين الذكور مقارنة بالإناث هي أمراض القلب والإصابات على الطرق وسرطانات الرئة. الأهم من ذلك، كان هناك العديد من أسباب الوفاة المرتبطة بالصفات النفسية والصحة العقلية. على سبيل المثال، كانت إصابات الطرق مسؤولة عن انخفاض متوسط ​​العمر المتوقع عند الرجال بمقدار 0.47 سنة مقارنة بالمرأة. قد يرجع هذا جزئيًا على الأقل إلى حقيقة أن عدد الرجال الذين يعملون في النقل يزيد عن عدد النساء، ولكن قد يكون سبب ذلك أيضًا هو النتيجة الحتمية لإظهار الرجال سلوك عدواني وخطير اثناء القيادة اكثر من النساء على سبيل المثال، وجد تحليل منهجي للدراسات المنشورة سابقًا حول الاختلافات بين الجنسين في سلوك القيادة، أن الرجال يقودون السيارة بحالة الثمالة أكثر من النساء، وإظهار السلوك العدواني باستخدام أضواء سيارتهم، ويتفاعلون في وقت متأخر للغاية لحوادث المرور. تسبب تليف الكبد في انخفاض متوسط ​​العمر المتوقع عند الرجال بواقع 0.27 سنة مقارنة بالمرأة. في حين أن تليف الكبد هو مرض جسدي وليس مشكلة صحية عقلية، فإن أحد أسبابه الرئيسية هو اضطراب تعاطي الكحول. الأهم من ذلك، هناك فرق واضح بين الجنسين في انتشار اضطرابات تعاطي الكحول. وفقًا للمعهد الوطني لتعاطي الكحول وإدمانه على الكحول (NIAAA)، يعاني حوالي 16.1 مليون شخص في الولايات المتحدة الأمريكية من اضطراب تعاطي الكحول. هناك نسبة 2: 1 للرجال مقارنة بالمرأة، مع 9.8 مليون رجل و 5.3 مليون امرأة متضررة في الولايات المتحدة الأمريكية. تظهر الأبحاث أن هناك عدة عوامل تساهم في هذا الاختلاف بين الجنسين في انتشار اضطراب تعاطي الكحول. وتشمل هذه التنشئة الاجتماعية والتي تسلط الضوء على ان الذكور يمتلكون القدرة على شرب كميات كبيرة من الكحول كشيء إيجابي، والنضج المتأخر لمناطق معينة في المخ أثناء النمو، واستجابة جسدية أقل للكحول مقارنة بالإناث. تسبب العنف بين الأشخاص في انخفاض متوسط ​​العمر المتوقع عند الرجال بنسبة 0.21 سنة مقارنة بالمرأة. وفقًا لتقرير منظمة الصحة العالمية، فإن الرجال أكثر عرضةً للوفاة بأربع مرات مقارنة بالنساء. ومع ذلك في جرائم الشوارع على سبيل المثال، العنف المتصل بالعصابات يكون الرجال أكثر عرضة لقتل الرجال الآخرين. يرتبط هذا على الأرجح بمستويات أعلى من العدوان البدني والعنف لدى الرجال مقارنة بالنساء. وكان العامل الرئيسي الأخير الذي ساهم، حسب منظمة الصحة العالمية، في الاختلافات بين الجنسين في الوفيات هو الانتحار. وعموما، فإن معدل الرجال الذين يموتون من الانتحار كان 1.75 أعلى من النساء. في حين أن النساء لديهن أفكار انتحارية أكثر ويحاولن الانتحار أكثر من الرجال، إلا أن الرجال يقتلون أنفسهم في كثير من الأحيان أكثر من النساء وهذه حقيقة أطلق عليها مفارقة الانتحار بين الجنسين، في حين أن الأسباب الدقيقة للفجوة بين الجنسين في معدلات الانتحار غير مفهومة تمامًا، فإن أحد العوامل الرئيسية التي حددها البحث النفسي هو أن أدوار الجنس الذكوري التقليدية تعزز استراتيجيات المواجهة للتوتر النفسي والاجتماعي غير القادرة على التكيف. وتشمل هذه عدم التعبير عن المشاعر السلبية، وعدم طلب المساعدة المهنية للأفكار الانتحارية أو الاكتئاب، والتطبيب الذاتي مع الكحول. تُظهر نتائج إحصائيات الصحة العالمية 2019 مجتمعةً، أهمية الرعاية الصحية العقلية المناسبة للرجال والنساء على السواء. في حين أن الأمراض الجسدية مثل اضطرابات القلب هي الأسباب الرئيسية للاختلافات بين الجنسين في الوفيات، فإن مشاكل الصحة العقلية تؤدي أيضًا إلى عبء كبير من العواقب الطبية وتقلل من العمر المتوقع عند الذكور. لذلك ينبغي تشجيع وتطوير استراتيجيات دعم الرجال للحصول على مساعدة مهنية لقضايا الصحة العقلية. النمو مع الكثير من الكتب يمكن أن يعطي دفعة كبيرة في مهارات الحياة الأساسية الكتب مدهشة جدا – بوابات للعوالم الأخرى، والطرود المدمجة التي تنفجر بالمعرفة. وإذا كنت قد كبرت محاطًا بالكتب، فستحصل على بعض الدعم في الحياة مقارنةً مع غير القراء. على… عادة نتساهل مع العادات السيئة للموسيقيين والمخرجين والممثلين كأنه أمر اعتيادي، هم المبدعون بعد كل شيء. ومع ذلك، عندما يتعلق الأمر بالكتّاب، الذين هم مبدعون أيضًا، لسبب ما لا نعتقد أنه من المقبول أن يكون لديهم نفس العادات. ستيفن كينج و الثمانينات لا… يمكن للكلاب مساعدتنا في الحصول على العديد من التقلبات في حياتنا، فهي دائما موجودة وأحيانا هي الوحيدة التي لدينا. يقدمون لنا سببًا للاستيقاظ في الصباح! حتى أن الدراسة تؤكد أن الكلاب يمكنها تحسين رفاهية صاحبها بشكل عام، خاصة الصحة العقلية. ولكن ماذا… كثيراً ما نجد أنفسنا في لحظات صمت محرج أو عندما نرغب في أن نجري فيها دردشة مع شخص ما. ما يعيقنا هو عدم معرفة الأسئلة الصحيحة التي يجب طرحها دون ان نبدو غريبين أو ذوي نوايا سيئة. نحن نتفهم الحاجة إلى أن نكون جيدين في بدء محادثات رائعة اجتماعياً ولدرء… نستخدم اليوم طرق معقدة كاختبارات الحمض النووي الريبي منقوص الأوكسجين الدنا وتحاليل الذكاء الاصطناعي AI (وهي عملية تحفيز الذكاء البشري عن طريق الآلات) وعلاجات عالية التقنية لفهم اضطرابات الدماغ كالاكتئاب والزهايمر وانفصام الشخصية. ولكن لايزال يوجد…

Continue Reading

صحة

إحذروا البلاستيك… النتائج كارثية!؟

Avatar

Published

on

Follow us on twitter
كشف مدير مختبر علوم البيئة والمياه في الجامعة الأميركية الدكتور جلال حلواني, في حديث لـ”صوت لبنان”، “أنّنا وجدنا أعداداً هائلة من الجزيئات البلاستيكية في الطعام بسبب العبوات البلاستيكية”، لافتاً إلى أنّ “النتائج كارثية”.

وأضاف داعياً إلى “عدم استعمال الأواني البلاستيكية خلال عملية التسخين في الميكرويف”.

من جهته، أشار نائب رئيس جمعية المستهلك الدكتورة ندى نعمة، إلى “وجود علامات استفهام عدّة حول إدارة مياه الشرب في لبنان”، مشيرةً إلى “وجوب وضع حد لاستخدام العبوات البلاستيكية”.

Continue Reading

صحة

لمرضى السكري.. “فوائد مذهلة” لهذا النوع من الخضروات الورقية لا يمكن تخيلها؟

Avatar

Published

on

في حالة الإصابة بمرض السكري، يكون اختيار الأطعمة المناسبة والمفيدة أمراً صعباً عند البعض، لكن تظل الخضروات الورقية مثل الخس من أفضل الخيارات التي يمكن الاعتماد عليها، فهو يمنح مريض السكري الكثير من الفوائد الصحية.

Follow us on twitter
فالخس يمتاز باحتوائه على عدد كبير من العناصر الغذائية مثل فيتامين أ وفيتامين ك، كما يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء بسرعة.

كما يقدم الكثير من الفوائد الصحية لمرضى السكري، ومنها تنظيم مستوى السكر في الدم، كما أنه لا يتسبب في أي ارتفاع لمستوى السكر في الدم، وفقا لموقع “ديلي ميديكال إنفو”.

وتشير عدد من الدراسات الطبية إلى الكثير من الفوائد المذهلة للخس:

تناول الخس يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
الخس يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، والتي تساهم في حماية الجسم من الأمراض وتعزيز قدرته على مكافحة العدوى بتقوية الجهاز المناعي.
الخس يحتوي على مواد مضادة للالتهابات، حيث يساعد على الوقاية من أنواع مختلفة من الأمراض السرطانية، مثل سرطان الدم وسرطان الثدي.
الخس يحتوي على كمية كبيرة من الماء والألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء، لذلك يعتبر الخس من أفضل الخضروات التي يمكن تناولها في الحميات الغذائية.
يحتوي الخس على بعض المواد التي تساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين جودة النوم وبالتالي التغلب على الأرق، كما تشير بعض الدراسات إلى أن تلك المواد تساهم في علاج اضطراب القلق.
تناول الخس بانتظام يساعد على خفض مستوى الكوليسترول المرتفع، الذي يمثل عامل أساسي في الإصابة بأمراض القلب مثل النوبة القلبية.

 

المصدر: سكاي نيوز

Continue Reading

صحة

ما هي فوائد عسل الأَثل؟!

Avatar

Published

on

تنمو أشجار الأَثل في الأماكن الدافئة ولا تتحمّل الصقيع طويلًا، كما تنتشر جذورها غالباً في الأراضي الرطبة بالقرب من المياه والأنهار والأَودية، أوراقها دقيقة وأزهارها عنقودية وردية اللون. ولسيقان شجرة الأثل فوائد عديدة حيث كانت تستخدم منذ القدم في صناعة الأخشاب، كما تدخل في علاج العديد من الأمراض التي تصيب الجسم بفضل ما تحتوي عليه من عناصر غذائية مهمة. حيث أثبتت دراسات علمية أن مستخلصات الأثل تحتوي على مركبات نشطة بيولوجياً وخصائص مضادّة للأكسدة.

Follow us on Twitter

أما حول فوائد عسل الأثل فتقول الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج إلى أن عسل الأثل من أجود أنواع العسل الطبيعي الذي ينتجه النحل من رحيق أزهار شجر الأثل. كما يعتبر من أهم أنواع العسل، بفضل ما يحتوي عليه من فيتامينات، ومعادن كالبوتاسيوم، الكالسيوم، والمغنيسيوم. كما أنه غني بحبوب اللقاح، ويتميّز بقوامه الكثيف ولونه الأصفر المائل للخضرة، ورائحته المميّزة ومذاقه الجيّد. وتتابع الطبيبة متحدثة عن فوائد عسل الأثل بالتفصيل في الآتي:

ما هي أبرز فوائد عسل الاثل للصحة؟

يعتبر العسل من أهم المنتجات الطبيعية التي يصنعها النحل للإنسان، إذ يمتلك فوائد لا حصر لها، بداية من طعمه اللذيذ وحتى قدرته على علاج الكثير من الأمراض. هذا وتتعدّد أنواع العسل ويختلف كل نوع عن الآخر في اللون والرائحة والمذاق، ولكن الشيء الثابت هو أنه يلعب دوراً كبيراً ومهماً في صحة الإنسان. حيث يعدّ العسل بمثابة علاج لكل مرض. وفي الآتي فوائد عسل الأثل:

  • يعالج الأمراض الجلدية كالأكزيما.
  • يعالج النحافة بمساهمته في زيادة الوزن.
  • يعالج اضطراب الأمعاء.
  • يحمي الجهاز الهضمي من الأمراض المختلفة.
  • يقلّل من آلام القولون العصبي.
  • يعالج الصداع.
  • يمدّ الجسم بالنشاط والطاقة والحيوية.
  • يسهّل عملية الولادة الطبيعية.
  • يعمل على تقوية العظام والأسنان.
  • يعالج الجروح.
  • يقلّل النزيف.
  • يحمي من فقر الدم خلال الحمل.
  • ينظّم مستوى ضغط الدم.
  • يعمل على تبطين المعدة.
  • يحمي من الإصابة بارتجاع المريء.
  • يعمل على تقوية جهاز المناعة.
  • يقلل من الإصابة بالالتهابات.
  • يخفف من أعراض البرد والإنفلونزا والسعال.
  • يساعد على ترطيب الحلق.
  • يمنع تكوّن البكتيريا الضارّة بالفم.
  • يعالج اضّطراب النوم.
  • يعالج قرحة المعدة.
  • يعالج التهاب المفاصل.
  • يخفّف من التهاب الجيوب الأنفية.
  • يعالج التهاب اللوزتين.
  • يعالج الربو وضيق التنفس.
  • يساعد على الهضم.

عسل الأثل وفوائد للجهاز الهضمي خصوصاً

يلعب عسل الأثل دوراً كبيراً في علاج المشكلات الصحية التي تصيب الجهاز الهضمي وأعضائه كالمعدة والقولون، ونذكر من أبرز فوائده للجهاز الهضمي:

  • تهدئة اضطراب المعدة.
  • علاج عسر الهضم.
  • طرد الغازات والانتفاخات المتراكمة بالمعدة.
  • العمل على تبطين المعدة.
  • علاج قرحة المعدة.

وتختم الطبيبة حديثها مشيرة إلى أن عسل الأثل يدخل في إعداد العديد من الوجبات والأكلات التي تساهم في علاج المعدة، منها السلطات وتتبيل الطعام والمشروبات والمخبوزات، ومن إحدى الأطباق المميزة التي يستخدم فيها عسل الأثل هي سلطة الفواكه (التي تتضمن الرمان، التفاح الأخضر وغيرها.. مع ملعقتين من العسل)، ويعمل هذا الطبق اللذيذ على تعزيز المناعة، والتخلص من تقلبات المعدة وتهدئة القولون.

المصدر: سيدتي
Continue Reading
error: Content is protected !!