Connect with us

صحة

حقائق مهمة حول التدخين لم تكن تعرفها سابقًا

السيجارة الواحدة تتكون من حوالي 600 مادة كيميائية معينة، وعند احتراقها فأنها تعطي أكثر من 7000 مادة كيميائية آخرى. يوجد من بين هذه المواد “على الاقل” 69 مادة كيميائية تسبب “السرطان” لحاله فقط، أما بالنسبة لبقية المواد الكيميائية فهي تختص بأصابة أجهزة الجسم الأخرى بشتى انواعها ابتداءاً من الدماغ – الأذن – العيون – الفم…

Avatar

Published

on

السيجارة الواحدة تتكون من حوالي 600 مادة كيميائية معينة، وعند احتراقها فأنها تعطي أكثر من 7000 مادة كيميائية آخرى. يوجد من بين هذه المواد “على الاقل” 69 مادة كيميائية تسبب “السرطان” لحاله فقط، أما بالنسبة لبقية المواد الكيميائية فهي تختص بأصابة أجهزة الجسم الأخرى بشتى انواعها ابتداءاً من الدماغ – الأذن – العيون – الفم – الوجه – القلب – الدم – الرئة – الحمض النووي – المعدة – الهرمونات – الجهاز المناعي – الأعضاء التناسلية – العضلات والعظام. فيما يلي، سنعرض لكم بعضاً من المواد الكيميائية الموجودة في دخان السجائر بالإضافة إلى أماكن تواجدها في منتجات آخرى: • الأسيتون – يوجد أيضًا في مزيل طلاء الاظافر • حامض الخليك – يدخل في صناعة اصباغ الشعر • الأمونيا – منظف منزلي شائع • الزرنيخ – يستخدم كسم للفئران • البنزين – يوجد في الأسمنت والمطاط والغازولين • البيوتان – يوجد في السائل الموجود في الولاعة • الكاديوم – من العناصر النشطة والموجودة في حامض البطارية • اول اوكسيد الكاربون – والقادم من ابخرة عوادم السيارات • الفورمالديهايد – يستخدم في السوائل المستخدمة في التحنيط • الهيكسامين – يوجد في سوائل الشواء • الرصاص – والمستخدم في صناعة البطاريات • النفثالين – يستخدم في قتل حشرة العث • الميثانول – مكون اساسي في وقود الصواريخ • النيكوتين – يستخدم كمبيد للحشرات • القطران – ويستخدم لتبليط الطرق • التولين – يستخدم في صناعة الأصباغ لنتجه نحو السرطان بعض الشيء … • من بين كل 8 اصابات بالسرطان، هناك إصابة سببها التدخين. • من بين كل 5 حالات وفاة بالسرطان في الولايات المتحدة، هناك حالة وفاة سببها التدخين. • يسبب التدخين سنوياً 15,389 إصابة بالسرطان. • يسبب التدخين 16 نوعاً من السرطان وهي: ° سرطان الرئة – 90% من حالات الوفاة بسرطان الرئة سببها التدخين. ° سرطان الفم، البلعوم، الأنف والجيوب الأنفية. ° سرطان المثانة والكلى والحالب. ° سرطان البنكرياس. ° سرطان المعدة. ° سرطان الكبد. ° سرطان عنق الرحم والمبيض. ° سرطان سرطان الامعاء ( القولون والمستقيم ايضاً ). ° سرطان الدم الحاد. بالإضافة الى كل ما ذكر سابقاً فأن حياة الشخص المدخن تكون أقصر بعشر سنوات من حياة الشخص غير المدخن. لك أن تتخيل الميزانية الصخمة التي تنفق في سبيل الحصول على هذا المنتج السام؟ لنلقي نظرة على بعض الإحصائيات والأرقام .. لنعد إلى سنة 2017 – ففي الساعة الواحد تم إنفاق أكثر من مليون دولار في صناعة وترويج المنتجات التبغية، أي أكثر من 25 مليون دولار يومياً، وفي المحصلة النهائية وصل الرقم ألى 9.36 بليون دولار في تلك السنة! ليس ذلك فحسب.. إن هذه التجارة ستخلف عبئًا على عاتق الدولة يكلفها ميزانية أكبر فأكبر! فالرعاية الطبية التي تقدم للاشخاص البالغين الذين تعرضوا للإصابة بسبب التدخين ستصل تكلفتها في السنة الواحدة الى حوالي 170 بليون دولار، بالإضافة إلى 156 بليون دولار أخرى بسبب التعرض للتدخين السلبي ولحالات الوفاة التي يسببها التدخين. أي بإجمالي يصل إلى أكثر من 300 بليون دولار سنوياَ! حوالي 2000 شخص تحت سن الثامن عشر سنوياً يبدأ بتدخين أول سيجارة له، ومن بين 2000 شخص نستطيع أن نقول بأن هناك أكثر من 300 شخص سنوياً قد اصبحوا مدخنين بشكلٍ مستمر ويومي. إن هذه الإحصائيات والدراسات ما هي إلا شيء مختار وبسيط جداً تحسب لعالم التدخين فمال بالك بالحقيقة الكامنة عنه! يموت شخص واحد كل ست ثواني بسبب التدخين .. وبحسب احصائية اجريت في عام 2014 فأن عدد المدخنين من حول العالم قد وصل إلى بليون شخص، أي أن الأشخاص المدخنين يشكلون 20% من عدد سكان كوكب الأرض. وفي نهاية يجب علينا أن ننوه بأنَه سنوياً يموت 7 مليون شخص من حول العالم بسبب التدخين، أكثر من 6 مليون شخص منهم مدخنين فعلياً، أما 890 شخص الآخرون فقد توفوا نتيجة التدخين السلبي وليس لأنهم مدخنين فعلياً. في بعض الأحيان نستيقظ مترنحين على الرغم من أننا قد ذهبنا إلى الفراش في الوقت المناسب وكان لدينا ثماني ساعات من النوم. يقول الخبراء أنه يمكن أن يكون السبب وضع النوم الخاص بك – من المفترض أن يكون النوم على ظهرك هو أفضل وضع، ولكن الراحة هي… هذا المقال هو دليلك الكامل لكسر روتين الركض والتمتع به لأن الركض هو أفضل وسيلة لحرق الدهون وكفيل بتغيير مزاجك ومنحك الحيوية والطاقة. يمكن أن يكون الجري الروتيني نشاطًا تحويليًا للعديد منا. ومن المؤكد أنه يمكن أن يساعدنا في الوصول إلى أهدافنا… ما هي الأدوية الأكثر إدمان؟ هذا السؤال يبدو بسيطا، ولكن الجواب يعتمد على من تسأله. من وجهة نظر باحثين مختلفين، إمكانية الحكم على المخدرات لتكون إدمان يمكن الحكم عليه من حيث الضرر الذي يسببه، وقيمته المالية في سوق المخدرات، والمدى الذي تنشطه المخدرات… طور العلماء طريقةً جديدةً لتحليل الدم بواسطة الأمواج الصوتية والتي يمكن أن تقود لمعدات اختبارٍ صغيرةٍ ومحمولة وأكثر بساطةً ودقةً من المعدات المستخدمة اليوم. يستهدف الاختبار الإكسوزومات (الحويصلات خارج الخلية) وهي حزمٌ صغيرةٌ تتحرر عن طريق الخلايا… معاناةُ وجود فتراتِ طمثٍ تختلفُ بينَ النساء، مِنَ الممكنِ أَن تكونَ خفيفةً وغيرَ مؤلمةٍ تمامًا بالنِّسبةِ للبعض، ولكنَّها مُنهكةٌ تمامًا للأُخريات. معظمُ النِّساءِ يعانين مِن التَّشنجاتِ لمدةِ يومٍ أو يومينِ خلالَ دوراتهم، وهذا أمرٌ طبيعي…

Continue Reading

صحة

إحذروا البلاستيك… النتائج كارثية!؟

Avatar

Published

on

Follow us on twitter
كشف مدير مختبر علوم البيئة والمياه في الجامعة الأميركية الدكتور جلال حلواني, في حديث لـ”صوت لبنان”، “أنّنا وجدنا أعداداً هائلة من الجزيئات البلاستيكية في الطعام بسبب العبوات البلاستيكية”، لافتاً إلى أنّ “النتائج كارثية”.

وأضاف داعياً إلى “عدم استعمال الأواني البلاستيكية خلال عملية التسخين في الميكرويف”.

من جهته، أشار نائب رئيس جمعية المستهلك الدكتورة ندى نعمة، إلى “وجود علامات استفهام عدّة حول إدارة مياه الشرب في لبنان”، مشيرةً إلى “وجوب وضع حد لاستخدام العبوات البلاستيكية”.

Continue Reading

صحة

لمرضى السكري.. “فوائد مذهلة” لهذا النوع من الخضروات الورقية لا يمكن تخيلها؟

Avatar

Published

on

في حالة الإصابة بمرض السكري، يكون اختيار الأطعمة المناسبة والمفيدة أمراً صعباً عند البعض، لكن تظل الخضروات الورقية مثل الخس من أفضل الخيارات التي يمكن الاعتماد عليها، فهو يمنح مريض السكري الكثير من الفوائد الصحية.

Follow us on twitter
فالخس يمتاز باحتوائه على عدد كبير من العناصر الغذائية مثل فيتامين أ وفيتامين ك، كما يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء بسرعة.

كما يقدم الكثير من الفوائد الصحية لمرضى السكري، ومنها تنظيم مستوى السكر في الدم، كما أنه لا يتسبب في أي ارتفاع لمستوى السكر في الدم، وفقا لموقع “ديلي ميديكال إنفو”.

وتشير عدد من الدراسات الطبية إلى الكثير من الفوائد المذهلة للخس:

تناول الخس يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
الخس يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، والتي تساهم في حماية الجسم من الأمراض وتعزيز قدرته على مكافحة العدوى بتقوية الجهاز المناعي.
الخس يحتوي على مواد مضادة للالتهابات، حيث يساعد على الوقاية من أنواع مختلفة من الأمراض السرطانية، مثل سرطان الدم وسرطان الثدي.
الخس يحتوي على كمية كبيرة من الماء والألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء، لذلك يعتبر الخس من أفضل الخضروات التي يمكن تناولها في الحميات الغذائية.
يحتوي الخس على بعض المواد التي تساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين جودة النوم وبالتالي التغلب على الأرق، كما تشير بعض الدراسات إلى أن تلك المواد تساهم في علاج اضطراب القلق.
تناول الخس بانتظام يساعد على خفض مستوى الكوليسترول المرتفع، الذي يمثل عامل أساسي في الإصابة بأمراض القلب مثل النوبة القلبية.

 

المصدر: سكاي نيوز

Continue Reading

صحة

ما هي فوائد عسل الأَثل؟!

Avatar

Published

on

تنمو أشجار الأَثل في الأماكن الدافئة ولا تتحمّل الصقيع طويلًا، كما تنتشر جذورها غالباً في الأراضي الرطبة بالقرب من المياه والأنهار والأَودية، أوراقها دقيقة وأزهارها عنقودية وردية اللون. ولسيقان شجرة الأثل فوائد عديدة حيث كانت تستخدم منذ القدم في صناعة الأخشاب، كما تدخل في علاج العديد من الأمراض التي تصيب الجسم بفضل ما تحتوي عليه من عناصر غذائية مهمة. حيث أثبتت دراسات علمية أن مستخلصات الأثل تحتوي على مركبات نشطة بيولوجياً وخصائص مضادّة للأكسدة.

Follow us on Twitter

أما حول فوائد عسل الأثل فتقول الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج إلى أن عسل الأثل من أجود أنواع العسل الطبيعي الذي ينتجه النحل من رحيق أزهار شجر الأثل. كما يعتبر من أهم أنواع العسل، بفضل ما يحتوي عليه من فيتامينات، ومعادن كالبوتاسيوم، الكالسيوم، والمغنيسيوم. كما أنه غني بحبوب اللقاح، ويتميّز بقوامه الكثيف ولونه الأصفر المائل للخضرة، ورائحته المميّزة ومذاقه الجيّد. وتتابع الطبيبة متحدثة عن فوائد عسل الأثل بالتفصيل في الآتي:

ما هي أبرز فوائد عسل الاثل للصحة؟

يعتبر العسل من أهم المنتجات الطبيعية التي يصنعها النحل للإنسان، إذ يمتلك فوائد لا حصر لها، بداية من طعمه اللذيذ وحتى قدرته على علاج الكثير من الأمراض. هذا وتتعدّد أنواع العسل ويختلف كل نوع عن الآخر في اللون والرائحة والمذاق، ولكن الشيء الثابت هو أنه يلعب دوراً كبيراً ومهماً في صحة الإنسان. حيث يعدّ العسل بمثابة علاج لكل مرض. وفي الآتي فوائد عسل الأثل:

  • يعالج الأمراض الجلدية كالأكزيما.
  • يعالج النحافة بمساهمته في زيادة الوزن.
  • يعالج اضطراب الأمعاء.
  • يحمي الجهاز الهضمي من الأمراض المختلفة.
  • يقلّل من آلام القولون العصبي.
  • يعالج الصداع.
  • يمدّ الجسم بالنشاط والطاقة والحيوية.
  • يسهّل عملية الولادة الطبيعية.
  • يعمل على تقوية العظام والأسنان.
  • يعالج الجروح.
  • يقلّل النزيف.
  • يحمي من فقر الدم خلال الحمل.
  • ينظّم مستوى ضغط الدم.
  • يعمل على تبطين المعدة.
  • يحمي من الإصابة بارتجاع المريء.
  • يعمل على تقوية جهاز المناعة.
  • يقلل من الإصابة بالالتهابات.
  • يخفف من أعراض البرد والإنفلونزا والسعال.
  • يساعد على ترطيب الحلق.
  • يمنع تكوّن البكتيريا الضارّة بالفم.
  • يعالج اضّطراب النوم.
  • يعالج قرحة المعدة.
  • يعالج التهاب المفاصل.
  • يخفّف من التهاب الجيوب الأنفية.
  • يعالج التهاب اللوزتين.
  • يعالج الربو وضيق التنفس.
  • يساعد على الهضم.

عسل الأثل وفوائد للجهاز الهضمي خصوصاً

يلعب عسل الأثل دوراً كبيراً في علاج المشكلات الصحية التي تصيب الجهاز الهضمي وأعضائه كالمعدة والقولون، ونذكر من أبرز فوائده للجهاز الهضمي:

  • تهدئة اضطراب المعدة.
  • علاج عسر الهضم.
  • طرد الغازات والانتفاخات المتراكمة بالمعدة.
  • العمل على تبطين المعدة.
  • علاج قرحة المعدة.

وتختم الطبيبة حديثها مشيرة إلى أن عسل الأثل يدخل في إعداد العديد من الوجبات والأكلات التي تساهم في علاج المعدة، منها السلطات وتتبيل الطعام والمشروبات والمخبوزات، ومن إحدى الأطباق المميزة التي يستخدم فيها عسل الأثل هي سلطة الفواكه (التي تتضمن الرمان، التفاح الأخضر وغيرها.. مع ملعقتين من العسل)، ويعمل هذا الطبق اللذيذ على تعزيز المناعة، والتخلص من تقلبات المعدة وتهدئة القولون.

المصدر: سيدتي
Continue Reading