أخبار متفرقة
طبيب ناهز عمره المئة عام يعطي نصائح غريبة لعيش حياة أطول
لا شك في أن أفكار ونصائح الدكتور شيجياكي هينوهارا تستحق الوقوف عندها. لطالما كنت مقتنعًة أنّه لعيش حياة طويلة لا بد من اتباع نظام غذائي محدد مثّلًا والقيام بنشاطات رياضية معيّنة والحصول على قسط كاف من النّوم وشرب القهوة! أليس كذلك؟ قد يتفّق الكثيرون معي إلّا أنه للطّبيب هينوهارا رأي آخر! 10 نصائح غير مألوفة قدّمها…
لا شك في أن أفكار ونصائح الدكتور شيجياكي هينوهارا تستحق الوقوف عندها.
لطالما كنت مقتنعًة أنّه لعيش حياة طويلة لا بد من اتباع نظام غذائي محدد مثّلًا والقيام بنشاطات رياضية معيّنة والحصول على قسط كاف من النّوم وشرب القهوة! أليس كذلك؟
قد يتفّق الكثيرون معي إلّا أنه للطّبيب هينوهارا رأي آخر! 10 نصائح غير مألوفة قدّمها خبير العمر والطبيب والرئيس الفخري في جامعة سانت لوك الذي توفي مؤخرا عن عمر 105 أعوام.
“جميعنا نذكر جيّدًا سنوات الطّفولة التي كانت مفعمة باللعب والمرح حيث كنّا ننسى في بعض الأحيان أن نأكل أو ننام. أعتقد أنّه بإمكاننا أن نُبقي على هذه العادة برغم تقدّمنا بالسّن فمن الأفضل ألّا نُتعب أجسادنا بالكثير من القوانين مثال الالتزام بوقت الفطور أو العشاء أو النّوم.”
وبذلك ينقض هذا الطّبيب كل ما كتبه آلاف الخبراء عن الغذاء السّليم والنّوم وإطالة العمر….
قد يبدو ما يقوله غريبًا إلّا أنّه قد يكون مفيدًا… من الممكن تجزئة نصيحته إلى 4 إرشادات: الانشغال الدّائم والحركة الدائمة والمرح والأكل للعيش.
إنّها إرشادات بسيطة جدًّا أليس كذلك؟
ليس من الصعب أن نبقي أنفسنا منشغلين في عالم لا يعرف الهدوء. فمن منكم لا يشعر وكأنّه يعجز عن أخذ ولو قسط من الرّاحة؟ ولكن ما إن نجد دقيقة فارغة حتّى نحمل هواتفنا الذّكية ونبدأ ببحث قد لا ينتهي…
وهنا لا بد من التّوضيح والتّمييز ما بين التشتت الذّهني والانشغال الفعلي. عندما يقول الدكتور هينوهارا أنّه علينا أن نبقى منشغلين فهو يعني القيام بعمل يستحق القيام به. فالرّجل على سبيل المثال ظلّ منشغلًا بواجباته كطبيب في المستشفى وكان ينظّم محاضرات بشكل دائم لمخاطبة جمهور متنوع قد يضم رجال أعمال أو حتّى أطفال مدارس. حيث كان الطّبيب هينوهارا يؤمن بأن تقاسم معرفته أمر ضروري للجيل القادم وله شخصيًّا.
أمّا بالنّسبة للحركة الدّائمة لم يمض الطّبيب ساعات وساعات في النّادي الرّياضي بل اكتفى بحمل حقيبته واستخدام السلالم.
لعل أغرب نصائحه هو المرح! كان الطّبيب يشدد على أن المستشفيات قد نسيت هذه الحاجة الملحة لدى كل مريض. نظرًا لما تقدّم عمل الدكتور هينوهارا على إدخال الموسيقى والفن إلى المستشفى الخاص به.
آخر نصائحه هو الأكل للعيش لا العيش للأكل! لطالما سمعنا هذه النّصيحة مصحوبة بعشرات الصّفحات الخاصة بالغذاء السّليم وغيرها من الأمور ما يجعل من تطبيقها مستحيلًا. ولكن الدكتور شيجياكي هينوهارا لم يطلب كل هذا لقد كان يأكل ببساطة. كان يشرب كوبًا من عصير الليمون أو كوبًا من القهوة صباحًا وكان يكتفي بكوب من الحليب على العذاء ومعه قطعة من الحلوى وأخيرًا كان يأكل الخضار أو السّمك أو الأرز للعشاء دون أن يربك نفسه بكمية الطّعام أو السّعرات الحرارية الموجودة في كل وجبة.
إذًا ببساطة عيشوا انشغالات هذا العالم بفرح ولكم طول العمر باذن الله!
الرجاء الحفاظ على مصدر المقال في حال نقله
Follow us on Twitter
يعود تاريخ عادة “طي القدم” في #الصين إلى القرن العاشر، وكان يعتبر زينة للمرأة وشرطا أساسيا لزواجها.
كانت الأمهات تبدأ بربط أقدام بناتهن بضمادات منذ بلوغهن سن الرابعة أو الخامسة، وتجبرهن على تحمل الآلام خلال عدة سنوات ليحصلن على “#القدم #الذهبية” التي لا يزيد طولها عن عشر سنتيمترات ويصبحن بالتالي محببات من قبل الرجال وجاهزات للزواج…
على الرغم من الانتقادات التي وجهها سابقا مسؤولون في الإدارة الأميركية لرئيس الوزراء الإسرائيلي، بنيامين نتنياهو، الذي اشتكى الأسبوع الماضي بطء حليفة بلاده الأولى في تسليمها الأسلحة، فإن ما قاله فيه شيء من الصحة.
فقد كشف مسؤولون أميركيون أن شحنات الأسلحة الأميركية إلى تل أبيب تباطأت مؤخرا عن الأشهر الأولى من الحرب في غزة، لأن العديد من تلك الأسلحة تم شحنها أو تسليمها بالفعل.
كما أوضح هؤلاء المسؤولون وآخرون إسرائيليون أيضا أن التباطؤ حصل منذ مارس الماضي، بعدما انتهت بالفعل واشنطن من تلبية كافة الطلبات الإسرائيلية الحالية، حسب ما نقلت صحيفة “وول ستريت جورنال”.
وقال مسؤول بوزارة الخارجية الأميركية إن وتيرة تسليم الشحنات طبيعية، إن لم تكن متسارعة، ولكنها بطيئة مقارنة بالأشهر القليلة الأولى من الحرب”.
بدوره، أشار جيورا إيلاند، مستشار الأمن القومي الإسرائيلي السابق، إلى أنه في بداية الحرب على غزة، سرعت إدارة الرئيس الأميركي جو بايدن شحنات الذخيرة التي كان يتوقع تسليمها خلال عامين تقريبًا لتسلم في غضون شهرين فقط إلى القوات الإسرائيلية.
الشحنات تباطأت
إلا أنه أوضح أن الشحنات تباطأت بعد ذلك بطبيعة الحال، وليس لأسباب سياسية. وأردف: “لقد قال نتنياهو شيئاً صحيحاً من ناحية، لكنه من ناحية أخرى قدم تفسيرا دراماتيكيا لا أساس له”.
علماً أن الجيش الإسرائيلي يحتفظ بمخزون كبير من الأسلحة احتياطيا في حال نشوب حرب محتملة مع لبنان، وفق ما أكد مسؤولون إسرائيليون حاليون وسابقون.
وكانت وزارة الخارجية أرجأت في مايو، فقط تسليم قنابل زنة 2000 رطل و500 رطل إلى إسرائيل بسبب مخاوف بشأن سقوط ضحايا من المدنيين في مدينة رفح.
إلا أن نتنياهو خرج الأسبوع المضي بتصريحات نارية، ومفاجئة حول مماطلة أميركا في تسليم تل أبيب أسلحة
ما أثار حفيظة البيت الأبيض الذي وصف تلك التصريحات بالمخيبة للآمال.
أمر معقد
يذكر أن تتبع شحنات الأسلحة إلى إسرائيل يعتبر أمرًا معقدًا، نظرًا لأن طلبات الأسلحة غالبًا ما يتم إصدارها قبل سنوات. فيما لا تعلن الحكومة الأميركية غالباً عنها
إذ يتم إرسال العديد من الأسلحة التي قدمتها الولايات المتحدة إلى إسرائيل من دون الكشف عنها علنًا، وغالبًا ما تعتمد على مبيعات الأسلحة التي تمت الموافقة عليها مسبقًا، والمخزونات العسكرية الأميركية وغيرها من الوسائل التي لا تتطلب من الحكومة إخطار الكونغرس أو الجمهور ما صعب من إمكانية تقييم حجم ونوع الأسلحة المرسلة.
لكن بعض التقديرات تشير إلى أن واشنطن أرسلت إلى تل أبيب أسلحة بقيمة تزيد على 23 مليار دولار منذ بدء الحرب في غزة، في أكتوبر الماضي (2023).
ويواجه بايدن ضغوطا من التقدميين في حزبه الديمقراطي الذين دعوا إلى وقف تسليم الأسلحة لتل أبيب وسط ارتفاع وتيرة مقتل المدنيين في غزة، إذ فاق عدد الضحايا 37.600.
فضحت صور الأقمار الصناعية الأخيرة المرئية على خرائط غوغل سلاحاً أميركياً سرياً.
Follow us on twitter
في التفاصيل، رصدت الأقمار الصناعية غواصة سرية مسيّرة تابعة للبحرية الأميركية، يطلق عليها اسم “مانتا راي”، راسية بقاعدة بورت هوينيم البحرية في كاليفورنيا.
وتعد المركبة المائية غير المأهولة عالية التقنية، وطورتها شركة “نورثروب غرومان”، جزءاً من مشروع بحري متطور يهدف لإنشاء فئة جديدة من الآليات المسيّرة تحت الماء قادرة على تنفيذ مهام طويلة الأمد دون تدخل بشري، وفق مجلة “نيوزويك”.
فيما استمد اسم “مانتا راي” من أسماك “شيطان البحر”. وهي مجهزة لدعم مجموعة واسعة من المهام البحرية.
قدرات توفير الطاقة
وتقول “نورثروب غرومان”، وهي تكتل للصناعات الجوية والعسكرية، إن “مانتا راي” تعمل بشكل مستقل، ما يلغي الحاجة إلى أي لوجستيات بشرية في الموقع. كما تتميز بقدرات توفير الطاقة التي تسمح لها بالرسو في قاع البحر و”السبات” في حالة انخفاض الطاقة.
كذلك يسهل تصميم “شيطان البحر” الشحن السهل، ما يتيح النشر الاستكشافي السريع والتجميع الميداني في أي مكان بالعالم.
أكثر من 3 أشهر
وبوقت سابق من هذا العام، أبلغت البحرية عن تدريبات ناجحة بالغواصة، قبالة ساحل جنوب كاليفورنيا، وهو ما يتوافق مع ما ظهر في خرائط غوغل.
كما أظهرت التدريبات أداء المركبة، بما في ذلك العمليات تحت الماء باستخدام جميع أوضاع الدفع والتوجيه للمركبة.
إلى ذلك، ذكرت تقارير أن البحرية الأميركية أمضت أكثر من 3 أشهر في اختبار الغواصة.
إنشاء أسطول هجين
يذكر أن العام الماضي، أعلنت البحرية الروسية عن خطط لشراء 30 غواصة مسيّرة من طراز “بوسيدون”، وهي غواصات آلية صغيرة على شكل طوربيد تدعي موسكو أنها يمكن أن تصل إلى سرعة 100 عقدة.
ومن خلال “مانتا راي”، تسعى البحرية الأميركية إلى إنشاء أسطول هجين، وتزويد البحارة ومشاة البحرية بالآلات الذكية وأجهزة الاستشعار.