7 عادات تؤثر على مظهرنا بطريقة سلبية يجب أن نحذرها

ليس سراً أن كل التفاصيل الصغيرة لحياتنا تؤثر علينا بطريقة أو بأخرى. الطريقة التي نعيش بها والتفكير في أنفسنا والعناية بأنفسنا ضرورية لمظهرنا. من المهم أن نتذكر أن عاداتنا اليومية تؤثر علينا أكثر. لقد جمعنا 7 أمثلة حية حول مدى تأثير عاداتنا على مظهرنا. 1. التدخين هنا، يمكنك أن ترى شقيقتين توأم، ومع ذلك، واحدة لم تدخن في حياتها والأخرى تفعل ذلك منذ أن كان عمرها 16 عامًا. التدخين يؤثر على كل عضو في جسمنا وبضمنها بشرتنا حيث تعتبر هي أكبر عضو نملكه، والسجائر والتبغ يثيران تلون الجلد واحتمالية الإصابة بأمراض مختلفة. 2. عدم غسل المكياج بشرتنا، مثل الجسم كله، يجب أن ترتاح لتحدث عملية التجديد وإعادة البناء في الليل. لكن بشرتنا لا يمكنها أن تخبرنا بذلك، ولهذا السبب نتلقى الإشارات على شكل علامات التعب. حب الشباب، التهاب، تهيج، طفح جلدي أو عيوب أخرى على الجلد هي نتيجة لحقيقة أن مسامنا مسدودة بالجزيئات التي تبقى على السطح ليلا. لهذا السبب تعتبر إزالة المكياج وتقشير البشرة أمرًا ضروريًا لأنه يزيل هذه الجسيمات الراكدة. 3. الإدمان على شرب الكحول يبدو هذا الشخص سعيدًا جدًا على اليمين لأن ذلك اليوم شهد مضي 7 شهور بعد تركه للكحول. إنه يحصل على نوم أفضل بدون الكحول ويتناول طعامًا صحيًا لأنه لا يحتاج لتناول وجبة خفيفة أثناء تناوله للبيرة. الأهم من ذلك، ليس هناك مزيد من الضرر في دماغه. 4. غسل الشعر أكثر من اللازم لا ينصح أطباء الجلدية بالإجماع بغسل شعرك بشكلٍ متكرر. الشعر مصنوع من الألياف، وإذا قارنته بألياف الصوف، فإن نفس القاعدة تعمل: كلما زاد غسله، كلما بدا مظهره مع مرور الوقت أسوأ. إذا كانت إجراءات النظافة اليومية ضرورية ، فإن منتجات العناية بالشعر المناسبة ستساعد في تقليل ضررها. 5. شرب كمية كافية من الماء من المهم للغاية أن يشرب شخص بالغ نصف جالون أو 1.8 لتر من الماء يوميًا. إذا قمت بذلك، في خلال شهر واحد فقط ستتمكن من رؤية لون بشرة أكثر تناسقًا، وحب الشباب سيكون أقل على وجهك، وسيكون لديك عدد أقل من التجاعيد بسبب الجفاف. ستلاحظ أيضًا أن جسمك يشعر بصحة أكبر بشكل عام لأن الماء يفرز السموم من نظامك وهذا هو السبب في أن الماء مهم جدًا! 6. تناول الفيتامينات 30 days of @HaloBeauty and still cant get over how amazing it is. Already bought My 2nd bootle ? thank you, thank you, thank you @GlamLifeGuru pic.twitter.com/30BeNn7vjH — Carmen Rodriguez (@CarmenR91) June 20, 2018 الفيتامينات هي جزء أساسي من نمط حياة صحي. ومع ذلك، من الصعب للغاية الحصول على جميع العناصر اللازمة من طعامك وحده. من المهم للغاية تناول الفيتامينات التي يصفها لك الطبيب. 7. الاهتمام بمظهرنا أكثر من اللازم تقول هذه المرأة إنها لم تتمكن من العثور على السعادة بسبب سيطرة معايير الجمال وكمال الأجسام على حياتها. وبدلاً من ذلك، وجدت متعة حقيقية عندما تركت نفسها تتوقف عن التفكير حول رأي الآخرين في منظرها. انظر إلى ابتسامتها في الصورة الثانية – هكذا يبدو الشخص السعيد! لابد أنَ الكَثير مِنَ الناس قَد قَرروا بِالفعل حَول ما إذا كان البشر بِحاجة إلىٰ الألبان في نظامهم الغِذائي، سَيَعتقدون إنَ الإجابة سَتكون (نَعم) بِوضوح أو (لا) بِوضوح. لَكن التَغذية تَقوم عَلىٰ العِلم لا عَلىٰ الرأي. لِذا، إليكم أحدث الأبحاث في… 10- مشاكل في النوم عندما لا تعمل الكليتين بشكلٍ سليم هذا يعني أن السموم لازالت موجودة في الدم ولا تستطيع الخروج في البول. فزيادة نسبة السموم في الجسم تجعل النوم أكثر صعوبة. الأشخاص ذوو أمراض الكلى المزمنة، غالبًا ما يعانون من توقف التنفس المؤقت… العلاج بالعاثيات (الفيروسات الحالة للبكتيريا) Bacteriophage therapy للمريضين على فراش الموت والمصابين بعدوى جراثيم الراكدة البومانية المقاومة للعديد من الصادّات الحيوية MDR Acinetobacter baumannii تظهر الصورة السابقة الفيروسات الحالّة للبكتيريا… قد يبدو هذا مثل مؤامرة في فيلم خيال علمي، لكن هذا يرتكز بقوة على الواقع. تمكن العلماء من زرع دماغ صغير من جسم الإنسان في جماجم الفئران. والأكثر من ذلك، يمكنهم التحقق من كيفية عمل الخلايا البشرية ببساطة عن طريق النظر من خلال نافذة صغيرة تم إدخالها في… قبل الحديث عن عدم تأثير البروبايوتك على تحسين الصحة علينا اولاً معرفة ما هو البروبايوتك؟ البروبايوتك (Probiotic) هو أنواع معينة من الخمائر والبكتيريا المفيدة التي تتواجد في جسمك بصورة طبيعية او انك تحصل عليها من بعض الاطعمة او المشروبات التي اضيفت…